心理學(xué)家弗洛伊德博士說："凡你我所做的事都起源於兩種動(dòng)機(jī)，性的沖動(dòng)和能成為偉人的欲望。"

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育兒語錄：外面的世界很精彩，孩子的世界更可愛，我愿沉浸在孩子的內(nèi)心世界彈撥和諧動(dòng)人的樂章。

The Beginning

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　　通過中醫(yī)拔罐不僅可以減掉體表脂肪，還能加速體內(nèi)深層多余脂肪的分解。拔罐減肥可謂安全快捷的瘦身方式。在拔罐期間如果能搭配合理的拔罐減肥食譜，不僅能增強(qiáng)減肥速度，還能保證不反彈。那么如何搭配拔罐減肥食譜呢?

注重拔罐飲食健康減肥不怕反彈

　　拔罐減肥早餐：無糖豆?jié){+燕麥片+雞蛋?？梢院人鏌o糖豆?jié){，但不要吃主食，這段時(shí)間不要亂吃東西哦。

　　拔罐減肥午餐：蔬菜+一到二兩米飯+一種肉類。可以吃些油少一些的肉。要記得雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一種來吃。

　　拔罐減肥晚餐：黃瓜+西紅柿，都可以生吃、涼拌?？梢苑派僭S鹽和醋，但別放糖。

　　拔罐減肥餐其實(shí)挺苛刻的，但吃完正餐后覺得很餓，可以加餐，如吃個(gè)蘋果、黃瓜、番茄和酸奶作為加餐的食物。

　　拔罐減肥食譜，簡單來說就是要遵守以下的飲食習(xí)慣：

　　早：一杯無糖豆?jié){+兩個(gè)白水蛋。

　　中：鹵牛肉或去皮雞大腿，一定要在兩點(diǎn)前吃完。

　　晚:西紅柿，必須在七點(diǎn)前吃完，八點(diǎn)后不能進(jìn)食進(jìn)水。

　　拔罐減肥食譜可以是減肥效果達(dá)到極致，所以大家一定要慎重選擇!

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THE END

人生如一本書，

就應(yīng)多一些精彩的細(xì)節(jié)，少一些乏味的字眼；

人生如一支歌，就應(yīng)多一些昂揚(yáng)的旋律，少一些憂傷的音符；

人生如一幅畫，就應(yīng)多一些亮麗的色彩，少一些灰暗的色調(diào)。

所屬專題:拔罐 食譜 吃完 注重 飲食 健康 

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