問(wèn)：晚飯后跑步的科學(xué)方法?

答： 吃過(guò)晚飯后最好不要馬上運(yùn)動(dòng)，等半個(gè)小時(shí)，可以以散步為主，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)

答： 減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng),但是運(yùn)動(dòng)的最明顯的特征就是容易反彈. 如果你運(yùn)動(dòng)的目的就是為了減...

生活常識(shí)

問(wèn)：晚飯后能做的運(yùn)動(dòng)

答： 晚上晚飯后2小時(shí)可以跑，我就是選擇這個(gè)時(shí)間跑步的。 跑多久可以根據(jù)自己的身體情...

外科

問(wèn)：我112斤 如果每天慢跑30分鐘 不吃晚飯 一個(gè)月后能瘦多少

答： 問(wèn)題是你不吃晚飯能堅(jiān)持多久，如果長(zhǎng)期能做到一個(gè)月可能會(huì)是108斤左右，一個(gè)月讓你減5斤差不...

減肥/塑身

問(wèn)：晚飯后一小時(shí)能慢跑嗎？

答： 病情分析： 晚飯后跑步機(jī)上慢跑對(duì)身體好嗎？ 指導(dǎo)意見(jiàn)： 您好！如果飯后一個(gè)小時(shí)慢跑對(duì)身體有...

消化內(nèi)科

問(wèn)：晚飯以后多長(zhǎng)時(shí)間可以鍛煉（慢跑一類(lèi)的）

答： 一個(gè)小時(shí)左右 要是過(guò)早 對(duì)消化系統(tǒng)不好

答： 飯后應(yīng)先靜靜休息半小時(shí),在飯后一個(gè)半小時(shí)后可運(yùn)動(dòng)

保健養(yǎng)生

問(wèn)：晚飯后一小時(shí)在跑步機(jī)上慢跑對(duì)身體有好處？

答： 慢跑，對(duì)于保持良好的心臟功能，防止肺組_織彈性衰退，消耗熱量、增強(qiáng)肌肉與肌耐力、增進(jìn)心肺功...

答： 健康指導(dǎo)：身體在持續(xù)半小時(shí)以上運(yùn)動(dòng)以后，就開(kāi)始消耗皮下的脂肪供能，半小時(shí)之前主要消耗的是糖...

健身

問(wèn)：1小時(shí)能減肥嗎？

答： 你好，跑步時(shí)間達(dá)到40分鐘就有減肥的效果，但是一定要配合飲食，少吃高熱量的食品，運(yùn)動(dòng)減肥就...

人體常識(shí)

問(wèn)：糖尿病晚飯后在室內(nèi)原地慢跑四十分鐘可以？

答： 可以的。。如果解決了你的問(wèn)題，請(qǐng)點(diǎn)好評(píng)，謝謝

內(nèi)分泌科

問(wèn)：晚飯后多久可以慢跑呢？

答： 進(jìn)食后，立即臥床休息睡覺(jué)，于消化不利。古代即有“飽食勿便臥”，食后便臥會(huì)使飲食停滯，食后急...

保健養(yǎng)生

問(wèn)：每天晚飯后慢跑50分鐘 下午打兩個(gè)小時(shí)籃球 飲食合理 這個(gè)月能瘦多少斤？

答： 最少5斤 不用太慢 有幫助請(qǐng)好評(píng)！

答： 勻速就好，另外晚上飯盡量就不要吃了，減肥期間 豬牛羊肉不要吃，魚(yú)肉可以吃，雞鴨去皮吃，多吃...

減肥/塑身

問(wèn)：每天晚飯一小時(shí)后慢跑一小時(shí)多久會(huì)有效果？

答： 健康指導(dǎo)：蜂蜜減肥法

生活常識(shí)

問(wèn)：每天慢跑一小時(shí)加上不吃晚飯20天可以瘦10斤嗎

答： 沒(méi)必要對(duì)自己這么狠吧，瘦是可以，但要科學(xué)

答： 那不一定。如果你早晨中午吃的太好太飽，也不一定20天就瘦10斤。

減肥/塑身

問(wèn)：孕婦跑步對(duì)胎兒有影響嗎？

答： 你好,孕婦最好不要跑步的,這個(gè)做劇烈的運(yùn)動(dòng)的話,有可能會(huì)導(dǎo)致有流產(chǎn)的情況的呀!

答： 你好,在孕早期胎寶寶還不太穩(wěn)定的還是建議多休息的,可以晚飯后散步但是還是不要跑步了。

產(chǎn)科

問(wèn)：堅(jiān)持下去能減肥？

答： 可以減肥的，加油，堅(jiān)持下去，

答： 肯定能減的，只要能堅(jiān)持下去~（誠(chéng)心回答，給個(gè)?好評(píng)?吧~O(∩_∩)O謝謝~）

減肥/塑身

問(wèn)：糖尿病晚飯后在室內(nèi)原地慢跑四十分鐘可以？

答： 可以的。。如果解決了你的問(wèn)題，請(qǐng)點(diǎn)好評(píng)，謝謝

內(nèi)分泌科

問(wèn)：慢跑早上好還是晚上好

答： 晚上跑步更好。晨跑首先是空氣不好固然常言說(shuō)早晨的空氣是最清新的，但是在...

健身

問(wèn)：孕婦跑步對(duì)胎兒有影響嗎？

答： 你好,孕婦最好不要跑步的,這個(gè)做劇烈的運(yùn)動(dòng)的話,有可能會(huì)導(dǎo)致有流產(chǎn)的情況的呀!

答： 你好,在孕早期胎寶寶還不太穩(wěn)定的還是建議多休息的,可以晚飯后散步但是還是不要跑步了。

產(chǎn)科

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