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孕婦如果存在缺鈣的話，可以通過如下的方式來進行食補。

第一，此類患者要多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。因為患者在缺鈣的同時，往往還會缺乏蛋白質(zhì)，此時患者可以多吃一些魚肉，蝦肉，牛奶，雞蛋之類的食物。

第二，此類患者可以吃一些富含鈣質(zhì)和維生素的蔬菜水果。比如此類患者可以吃一些小白菜，菠菜，莧菜，芹菜葉，或者是臍橙，蘋果之類的食物。

第三，此類患者還可以適當?shù)某砸恍﹦游锏母闻K，或者是魚肝油，以促進鈣質(zhì)的吸收利用。

第四，此類患者可以吃一些堅果類的食物，比如患者可以吃花生或者是芝麻之類的。

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