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蔬菜湯類菜譜大全,蔬菜湯類菜譜

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月28日 15:18

摘要蔬菜湯類菜譜大全 蔬菜湯是一道受歡迎的健康美食,不僅味道清爽,而且營養(yǎng)豐富,適合各種飲食習慣。下面介紹幾款簡單美味的蔬菜湯,讓您輕松享受...

蔬菜湯類菜譜大全

蔬菜湯是一道受歡迎的健康美食,不僅味道清爽,而且營養(yǎng)豐富,適合各種飲食習慣。下面介紹幾款簡單美味的蔬菜湯,讓您輕松享受美食健康。

番茄蔬菜湯

材料:番茄、胡蘿卜、洋蔥、西蘭花、番茄醬、清水、鹽、胡椒粉。

做法:1. 將洋蔥、胡蘿卜切成小塊,西蘭花切小朵。

2. 熱鍋倒入少許油,加入切好的蔬菜炒香。

3. 加入番茄醬和清水,煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘。

4. 最后加入番茄粒,調(diào)味即可。

南瓜玉米湯

材料:南瓜、玉米、雞湯、洋蔥、蒜末、鹽、胡椒粉。

做法:1. 將南瓜切塊,玉米切粒。

2. 熱鍋倒入少許油,加入洋蔥、蒜末炒香。

3. 加入雞湯、南瓜和玉米,煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘。

4. 加入鹽、胡椒粉調(diào)味,煮勻即可。

青菜豆腐湯

材料:豆腐、青菜、清水、鹽、蔥花、姜末。

做法:1. 將豆腐切塊,青菜切段。

2. 鍋中倒入清水,煮沸后放入豆腐、青菜煮熟。

3. 加入鹽、蔥花、姜末調(diào)味,煮勻即可。

以上幾款蔬菜湯簡單易做,不僅味道清香,而且營養(yǎng)豐富,適合各年齡層人群食用。不妨嘗試一下,為家人做一份健康美味的蔬菜湯!

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