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養(yǎng)樂多和優(yōu)益C哪個好？養(yǎng)樂多和優(yōu)益C的區(qū)別

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 15:11

區(qū)別即為里面的干酪乳酸桿菌:　　

養(yǎng)樂多中的干酪乳酸桿菌，又叫：干酪乳酸桿菌-代田株。是養(yǎng)樂多的創(chuàng)始人代田稔博士發(fā)現(xiàn)的，養(yǎng)樂多產(chǎn)品中獨有。這種菌活性很強(qiáng)，能保持較高的活性到達(dá)腸道發(fā)揮作用(耐受胃液和膽汁)。目前，有臨床的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)證明。

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優(yōu)益C是蒙牛攜手丹麥著名菌種公司科漢森引入活性超強(qiáng)的副干酪乳桿菌-活力C菌，推出的活性乳酸菌飲料，每100ml優(yōu)益C富含300億活的活力C菌，超強(qiáng)活性直達(dá)腸道，有效促進(jìn)腸道蠕動，排出體內(nèi)垃圾，幫助你的腸道做運動。

養(yǎng)樂多和優(yōu)益C的區(qū)別

養(yǎng)樂多：酸酸甜甜的特別好喝，讓人忍不住喝完一瓶再來一瓶。

優(yōu)益c：口感偏酸一點點，也比養(yǎng)樂多的味道淡一點，沒有那么酸甜。

評價：從口感上看，到底哪個好主要看個人更喜歡哪種口味，認(rèn)為這兩種口味都不錯，沒有太大區(qū)別。

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養(yǎng)樂多的價格要比優(yōu)益c的稍微貴一點，優(yōu)益c的含量更多一些。

評價：優(yōu)益c性價比比較高，如果單看價格的話是可以選擇優(yōu)益c的。

養(yǎng)樂多和優(yōu)益c都不含脂肪; 優(yōu)益C含有鈣，養(yǎng)樂多沒有含;

能量是優(yōu)益C含量比養(yǎng)樂多高; 優(yōu)益c的保質(zhì)期要比養(yǎng)樂多的段，而且都需要低溫存放; 含菌數(shù)：每百毫升養(yǎng)樂多100億，優(yōu)益c是300億。具體多少才是對人體好，說法不盡相同，不是專業(yè)不予評論。做乳酸菌飲料的時間：養(yǎng)樂多最久，五幾年就開始了，蒙牛是在這個產(chǎn)品起來之后跟風(fēng)的。

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養(yǎng)樂多和優(yōu)益C使用說明

養(yǎng)樂多、優(yōu)益C這類產(chǎn)品不叫酸奶，叫做乳酸菌飲料。

不同于直接使用牛乳發(fā)酵得到的酸奶，乳酸菌飲料使用的大多是乳粉調(diào)配的“奶”，因此它們的很多營養(yǎng)成分含量都大大低于酸奶，并且有可能加糖的量更夸張，也就造成了它們與酸奶在營養(yǎng)價值和健康效應(yīng)上的較大差異。很多人都以為自己飲用“乳酸菌飲料”就是喝了“奶”，這樣的想法是非常錯誤的，實際上這些“奶”可能只是帶發(fā)酵過的奶粉的濃糖水。這一點務(wù)必要注意。

很多小孩子比較喜歡喝乳酸菌飲料，一喝喝起來沒個節(jié)制的也不少，天天都喝、每天喝個四五百毫升什么的很常見。并且，某些乳酸菌飲料一瓶就是435ml，甚至還有喪病的900ml裝。這種時候，乳酸菌飲料給飲用者帶來的那些保健作用，便瞬間被這些顯著的健康弊端所掩蓋了。所以，只有在每日飲用量較少的時候，乳酸菌飲料中的添加糖才能瑕不掩瑜。

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其次，本來作為乳制品，它應(yīng)該可以補充鈣質(zhì)，但是數(shù)據(jù)大家也看到了，僅僅為牛奶的四分之一，更是只占鈣每日推薦攝入量的4%都不到。在已經(jīng)添加了大量糖的情況下，為什么還要堅持選擇喝它，而不是選擇喝牛奶呢?

至于為了減肥去喝這類乳酸菌飲料的，就真的是想多了。這就相當(dāng)于大喊著救火，然后往火堆里扔汽油啊!

所以，總結(jié)起來說，含活菌的乳酸菌飲料具有一定的保健價值，但是飲用時一定要嚴(yán)格控制飲用量，否則它們將帶來顯著的健康危害。

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