摘要：專家認(rèn)為，通過(guò)簡(jiǎn)單的物理手段就能將體內(nèi)毒素驅(qū)除純屬無(wú)稽之談，最好的方式是針對(duì)身體各個(gè)系統(tǒng)的不同毒素進(jìn)行“自我療法”，加強(qiáng)身體代謝，就能“百毒不侵”。

出場(chǎng)專家：

北京中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科副主任醫(yī)師徐詠梅

北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任張建中

北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞

商家推出了各種排毒手法：排毒洗腳儀、排毒足貼能從足底“吸”出體內(nèi)毒素，大腸水療能徹底洗掉身體的毒素，而開(kāi)展“淋巴排毒”的美容院表示，按摩淋巴可將毒素從淋巴引流而出。專家認(rèn)為，通過(guò)簡(jiǎn)單的物理手段就能將體內(nèi)毒素驅(qū)除純屬無(wú)稽之談，最好的方式是針對(duì)身體各個(gè)系統(tǒng)的不同毒素進(jìn)行“自我療法”，加強(qiáng)身體代謝，就能“百毒不侵”。

清“腸毒”規(guī)律排便多吃蔬果

由于身體里的毒素最大來(lái)源是吃出來(lái)的，很多被化學(xué)污染的食物，都是通過(guò)腸道把毒素吸收到了體內(nèi)，腸道中的毒素是首先需要清除的。

專家建議，減少腸道毒素的關(guān)鍵是養(yǎng)成每日規(guī)律排便的習(xí)慣，可以縮短代謝廢物在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，同時(shí)一定要多吃新鮮蔬果。新鮮蔬菜、蔬果汁中含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的代謝物，尤其是要多吃富含纖維的

免責(zé)聲明：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與鳳凰網(wǎng)無(wú)關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。

相關(guān)知識(shí)

八個(gè)簡(jiǎn)單有效的排毒方法，讓你的身體“百毒不侵”！
【健康養(yǎng)生】八個(gè)簡(jiǎn)單有效的排毒方法，讓身體“百毒不侵”！
身體排毒讓你的健康由內(nèi)而外?怎么排毒更順暢？
了解身體排毒的誤區(qū)，讓你養(yǎng)成健康排毒瘦身的好習(xí)慣
三日排毒餐 快給你的身體消消毒
怎樣喝水讓你排毒？什么方法可幫你排毒清體
排毒不能停?四款排毒食譜幫你清理腸胃
身體里毒素太多？教你4個(gè)省錢養(yǎng)生排毒法，讓身體零毒素
排毒不能停 四款排毒食譜幫你清理腸胃
9個(gè)排毒小妙招讓你的身體更干凈

網(wǎng)址: 讓你百毒不侵的身體排毒細(xì)則 http://m.u1s5d6.cn/newsview877611.html