上游新聞

更多的資訊等著你...

立即下載

濕氣重別傻傻拔罐了！多吃這幾種食物，祛濕排毒，還能瘦小肚子

源鵬尚閣養(yǎng)生2018-09-24 11:26

老中醫(yī)常說：“千寒易除，一濕難去，濕氣是百病之源”，濕氣太重，會出現(xiàn)小病小痛，會導致整個人的身心狀態(tài)都不好。濕氣重很多人都會選擇去拔罐，今天小編給大家介紹幾種天然食材，濕氣重別傻傻拔罐了！多吃這幾種食物，祛濕排毒，還能瘦小肚子

濕氣重別傻傻拔罐了！多吃這幾種食物，祛濕排毒，還能瘦小肚子

多吃芡實

芡實性平，入脾、腎經(jīng)，因此有補脾胃，去濕氣的作用。平常可以提前泡開，一起煮粥吃，可以補脾胃，益氣養(yǎng)腎，祛濕利尿。也可以和山藥，蓮子，薏仁等燉湯喝，效果也是很好。

荷葉

荷葉茶有祛濕的作用，可以通過體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)將濕氣排出體外，從而達到利濕，健脾的作用。荷葉還有分解脂肪、瘦身的效果，可以將毒素排出體外，人們一直以來都把荷葉作為瘦身的良藥。

茯苓白術茶

取茯苓10克，白術10克，將二者加水煮湯，過濾下的水一天代茶飲用，主要針對食欲減少，經(jīng)常拉肚子，濕氣引起的脾胃虛弱。功效：健脾祛濕、養(yǎng)胃止瀉

榴蓮干，一些朋友不喜歡吃榴蓮，覺得味道怪怪的，其實啊，它的營養(yǎng)價值是很高的，大家或許不知道，榴蓮有祛濕的作用哦，因此，體內(nèi)濕氣重的朋友可以吃一些榴蓮干，效果還不錯哦。

蒲公英對于人體來說具有很好的排毒功能，常喝蒲公英茶可以有養(yǎng)顏美容的效果，還能對肝臟起到一定的保護作用。在夏季，濕氣比較嚴重的時候，常喝蒲公英茶，對于養(yǎng)生祛濕有很大幫助。

姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用，祛濕效果顯著，還能起到活血散瘀、健脾養(yǎng)血的作用。

責編綜合新聞編輯部

免責聲明：上游新聞客戶端未標有“來源：上游新聞-重慶晨報”或“上游新聞LOGO、水印的文字、圖片、音頻視頻等稿件均為轉(zhuǎn)載稿。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權等問題，請與上游新聞聯(lián)系。

淘寶推廣廣告

相關知識

祛濕后瘦了10斤正常嗎 濕氣排出來是什么樣子
體內(nèi)濕氣重的五種信號 哪些方法能祛濕
拔火罐去濕氣有用嗎 如何拔火罐能去濕氣
拔罐瘦肚子
濕氣不治=不治之癥？小小1種草輕松去濕氣，每天一泡，祛濕排毒
祛濕拔罐不是最好的選擇 祛濕茶效果好
祛濕也分寒熱 寒濕熱濕如何區(qū)別
濕氣重怎么辦 體內(nèi)濕氣重多吃16種祛濕食物
拔火罐能減肥？顏色深代表毒素多、濕氣重？
刮痧和拔罐哪個去濕氣 這篇文章告訴你

網(wǎng)址: 濕氣重別傻傻拔罐了！多吃這幾種食物，祛濕排毒，還能瘦小肚子 http://m.u1s5d6.cn/newsview875038.html