職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃 前言 一、個人基本資料 二、SWOT分析 優(yōu)勢分析： 弱勢分析： 機會與威脅分析： 三、整體生涯規(guī)劃 整體事業(yè)生涯目標： 階段目標： 四、家庭目標 五、健康目標 身體健康 心理健康 六、收入目標 七、學習目標 八、五年規(guī)劃 九、理念 十、行動目標 結(jié)語

五、健康目標

身體健康

(1)

(2)

(3) 經(jīng)常鍛煉身體養(yǎng)成合理的生活習慣。 定期進行試聽檢測 合理飲食

心理健康

良好的人際關(guān)系 人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應(yīng)能力 人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當具有良好的適應(yīng)能力。無論現(xiàn)實環(huán)境有什么變化，都將能夠適應(yīng)。

能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性； 在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求；

六、收入目標

（1）在校期間，定期兼職，生活費用自理。

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