職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃 前言 一、個(gè)人基本資料 二、SWOT分析 優(yōu)勢(shì)分析： 弱勢(shì)分析： 機(jī)會(huì)與威脅分析： 三、整體生涯規(guī)劃 整體事業(yè)生涯目標(biāo)： 階段目標(biāo)： 四、家庭目標(biāo) 五、健康目標(biāo) 身體健康 心理健康 六、收入目標(biāo) 七、學(xué)習(xí)目標(biāo) 八、五年規(guī)劃 九、理念 十、行動(dòng)目標(biāo) 結(jié)語(yǔ)

五、健康目標(biāo)

身體健康

(1)

(2)

(3) 經(jīng)常鍛煉身體養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣。 定期進(jìn)行試聽(tīng)檢測(cè) 合理飲食

心理健康

良好的人際關(guān)系 人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂(lè)，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應(yīng)能力 人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化，都將能夠適應(yīng)。

能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性； 在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求；

六、收入目標(biāo)

（1）在校期間，定期兼職，生活費(fèi)用自理。

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