一碗紅豆湯的熱量通常在每100克55大卡-60大卡，但是不建議過(guò)量食用，避免對(duì)身體健康造成影響。

紅豆湯主要是紅豆和水制作而成的，其中含有維生素、碳水化合物、淀粉等成分，適量食用可以幫助補(bǔ)充機(jī)體所需的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育，并且其中還含有大量膳食纖維，可以幫助潤(rùn)腸通便，輔助改善排便困難、大便干結(jié)等癥狀。紅豆屬于一種熱量較低的食物，100克大約含有55大卡-60大卡，但是不建議過(guò)量食用，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

建議在日常生活當(dāng)中，飲食方面盡量保持多元化，以便機(jī)體能攝入所需的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果食用紅豆湯后出現(xiàn)不適癥狀，可以前往正規(guī)醫(yī)院檢查治療。