紅豆能減肥是很多人都聽說過的，聽說過這個事情的人都覺得不可思議，紅豆居然也有減肥功效呢，下面介紹紅豆有減肥功效嗎 堅持就有效。

紅豆有減肥功效嗎

有減肥的功效，而且只要堅持效果明顯。

即使大腿、肚子都是很難瘦的部位，但紅豆絕對有辦法讓你在兩個月之內(nèi)，甩掉10~13公斤!!菜單什么的超簡單、健康，各年齡段的男男女女都可放心用，快的一周見效果紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

紅豆減肥法

紅豆減肥法是一種減肥方法。是將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中，最后直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材，作出相關(guān)食譜，效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問題，遠(yuǎn)離大肚腩情況。

紅豆小知識

性味歸經(jīng)

《四川常用中草藥》：性平，味苦，有小毒。

功能主治

《四川常用中草藥》：理氣，通經(jīng)。治疝氣，腹痛，血滯經(jīng)閉。

形態(tài)特征

紅豆樹，又名：鄂西紅豆樹、江陰紅豆樹。喬木，高9～15米。樹皮灰色，光滑。單數(shù)羽狀復(fù)葉，互生;長12～20厘米;小葉5～7枚，近革質(zhì)，長橢圓形或長橢圓狀卵形，長5～12厘米，寬2.5～5厘米，先端漸尖，基部楔形或鈍，無毛，下面灰白色，邊全緣。圓錐花序頂生或腋生;花白色或淡紅色，少有香氣;萼鐘狀，密生黃棕色短柔毛，裂片短，幾圓形;花冠蝶形，花瓣均具爪;雄蕊10，分離;子房上位，無毛，有胚珠5～6個，花柱1，紫色，彎曲，柱頭斜生。莢果木質(zhì)，扁平，圓形或橢圓形，長4～6.5厘米，寬2.5～4厘米，先端喙?fàn)睢７N子1～2粒，鮮紅色，光亮，近圓形，長1.3～2厘米，種臍長約9毫米。花期4～5月。果期10月。

哪些人不能吃紅豆

1.尿多之人忌食;蛇咬傷者,忌食百日。

2.一般人群均可食用。適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等,如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食,消腫力更好;適宜產(chǎn)后缺奶和產(chǎn)后浮腫,可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食;適宜肥胖癥之人食用。

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