女人總是不斷的追求完美身材，胸部的大小也直接關(guān)系到女人的身材好壞，對(duì)于小胸MM來說，豐胸往往比減肥更加急迫，但因?yàn)槠饺諘r(shí)間并不多，總是把豐胸的事情給耽誤了。其實(shí)豐胸的方法很多，可是怎么樣的方法才最省時(shí)間呢？

沐浴豐胸方法安全可靠，是比較天然的豐胸方法，我們每日都要洗澡沐浴，何不在這個(gè)期間好好的利用一下呢？如果沐浴要花30分鐘，在這個(gè)時(shí)候你邊沐浴邊做些豐胸的按摩，這樣就能幫你省下平時(shí)額外花費(fèi)的時(shí)間了。沐浴豐胸最重要的是用水、手和工具對(duì)乳房進(jìn)行沖擊和按摩，加強(qiáng)胸部的新陳代謝和血液循環(huán)，并使胸部的組織發(fā)生形體的變化，從而達(dá)到健美的要求。

入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴豐胸成功的秘訣。原因是，沐浴時(shí)往往會(huì)流汗，使體內(nèi)水分減少，故須飲水加以補(bǔ)充，再者通過飲水能促使洗澡時(shí)發(fā)汗，有利于體內(nèi)的新陳代謝。

浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：

水溫適宜

一、慢慢放入浴水，并調(diào)至到40℃左右。

二、擦洗全身

用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。

三、按摩

進(jìn)入浴缸，先用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩。

四、乳房線條

持刷子自乳房內(nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。

五、沖洗乳房

開大水龍頭，用與四同樣的手法，沖洗乳房。

六、冷敷

如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。

七、冷水沖浴

如果乳房過大，則用冷水沖浴。

八、摩擦乳頭

如果乳房下垂或?yàn)榉乐谷榉肯麓?，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周圍，借以增強(qiáng)組織張力，使乳房堅(jiān)挺。

九、用海藻洗浴

將海藻浸泡在水中進(jìn)行洗浴。

十、按摩

將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。浴后抹上滋養(yǎng)霜，并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使皮膚光滑潤澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。

所發(fā)布的保健和養(yǎng)生信息搜集整理于網(wǎng)絡(luò)、書籍，未經(jīng)本網(wǎng)站核實(shí)，僅供參考。受眾若要參照某些信息以保健和養(yǎng)生，請(qǐng)?jiān)谑虑跋蜥t(yī)療保健專業(yè)人士咨詢。受眾因參照該信息進(jìn)行保健、養(yǎng)生或作其他用途所引起的后果，本網(wǎng)站不負(fù)任何責(zé)任。 醫(yī)學(xué)資源分享交流微信公眾號(hào)：