肌筋膜放松訓(xùn)練對腰部神經(jīng)肌肉功能影響的研究

【摘要】： 研究背景與目的:肌筋膜放松訓(xùn)練(self-myofascial release)是目前常見的軟組織放松療法之一,它是指通過使用工具由自身重力向肌肉、筋膜等軟組織施加壓力來達到放松效果的訓(xùn)練方法,常用的工具包括泡沫軸、按摩軸、按摩球等。近年來的研究發(fā)現(xiàn),肌筋膜放松訓(xùn)練在減少組織粘連、增加組織柔韌性、減輕疼痛、促進組織恢復(fù)等方面有較好的治療效果。目前關(guān)于肌筋膜放松訓(xùn)練應(yīng)用在腰部上的相關(guān)研究較少,同時肌筋膜放松訓(xùn)練對腰部神經(jīng)肌肉功能的作用效果未明,本研究擬通過采集腰背部豎脊肌、多裂肌的表面肌電信號,以及對腰部本體感覺中位置覺的測試,確認肌筋膜放松訓(xùn)練是否會對腰部神經(jīng)肌肉功能產(chǎn)生影響,為肌筋膜放松訓(xùn)練在下一步的臨床應(yīng)用提供依據(jù)。研究方法:本實驗采用隨機雙盲設(shè)計,共45名健康受試者,隨機分為空白組(男7名,女8名)、安慰劑組(男8名,女7名)、實驗組(男8名,女7名)。實驗組進行腰部的肌筋膜放松訓(xùn)練,安慰劑組給予模擬電刺激,空白組不做任何干預(yù)。每位受試者在干預(yù)后即刻(0 min)、10 min、20 min進行軀干的屈曲-伸展測試,并同時采集L3、L5水平左右雙側(cè)豎脊肌和多裂肌的表面肌電信號(surface electromyography,SEMG)以及軀干和骨盆在矢狀面上的運動加速度信號。計算并分析三組的腰部屈曲關(guān)節(jié)活動度、豎脊肌和多裂肌在屈曲-放松現(xiàn)象(Flexion-Relaxation Phenomenon,FRP)中的屈曲-放松比(flexion-relaxation ratio,FRR)以及肌電靜息開始(EMG-off)和終止(EMG-on)時的腰部角度。受試者的本體感覺測試分別在干預(yù)前、干預(yù)后即刻(0 min)、10 min和20 min通過使用CON-TREX等速測試儀測試腰部被動復(fù)位的本體感覺,四個時間點設(shè)定的目標角度分別是前屈20°、50°、30°、40°,每個角度重復(fù)測試三次。研究結(jié)果:空白組、安慰劑組、實驗組的腰部關(guān)節(jié)活動度、豎脊肌和多裂肌EMG-off、EMG-on時的腰部角度均無顯著性差異(P>0.05),在干預(yù)后即刻(0 min)、10 min、20 min內(nèi)實驗組的FRR值均高于空白組和安慰劑組,同一時間點實驗組豎脊肌與多裂肌的FRR FLEX_(EMG)/MVF_(EMG)與空白組、安慰劑組相比均具有顯著差異(P<0.05)。實驗組豎脊肌的FRR EXT_(EMG)/MVF_(EMG)在0 min和10 min與安慰劑組差異明顯(P=0.026,P=0.048),且在10 min與空白組相比具有顯著差異(P=0.047)。實驗組多裂肌的FRR EXT_(EMG)/MVF_(EMG)在10 min和20 min與安慰劑組比較差異達到顯著水平((P=0.048,P=0.044)。實驗組、空白組、安慰劑組三組間的本體感覺測試結(jié)果無明顯差異(P>0.05)。研究結(jié)論:肌筋膜放松訓(xùn)練后腰部豎脊肌和多裂肌的主動活動機能提高,肌肉協(xié)調(diào)功能增強。放松訓(xùn)練對腰部的神經(jīng)肌肉功能無不良影響,對腰部穩(wěn)定性具有一定的強化作用。

【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019

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