令人乍舌的女星減肥史
核心提示:女人愛美,為了能現(xiàn)出窈窕完美的身材,不惜任何代價(jià),節(jié)食、瑜伽、減肥藥花樣百出。明星尤其是女星,對(duì)身材要求都非常高,所以面對(duì)鏡子里發(fā)福的自己,也只能狠下心來(lái)折磨不聽話的身體了,而她們減肥的程度也只能用瘋狂來(lái)形容了。
女人愛美,為了能現(xiàn)出窈窕完美的身材,不惜任何代價(jià),節(jié)食、瑜伽、減肥藥花樣百出。明星尤其是女星,對(duì)身材要求都非常高,所以面對(duì)鏡子里發(fā)福的自己,也只能狠下心來(lái)折磨不聽話的身體了,而她們減肥的程度也只能用瘋狂來(lái)形容了。
一、鐘麗緹
素有“性感女神”之稱的鐘麗緹,生產(chǎn)后體重一度達(dá)到160多斤,這讓愛美的她一度非常苦惱。她定制了ELTT課程和產(chǎn)后纖體課程后,纖體效果非常顯著,再配以營(yíng)養(yǎng)又利于減肥的飲食和高強(qiáng)度的鍛煉,短時(shí)間就回復(fù)了迷人光彩。瘋狂成績(jī):50多斤。
二、徐若瑄
徐若瑄的忍者不敗減肥法,一天只吃一餐,一次150下仰臥起坐,要瘦就要忍!長(zhǎng)居日本減肥大國(guó),徐若瑄學(xué)會(huì)了日本的忍者精神,堅(jiān)持自己的理想,朝著目標(biāo)走,不論是在身材維持方面或是工作態(tài)度上都是如此。瘋狂成績(jī):減掉20斤。
三、蕭亞軒
平時(shí)蕭亞軒幾乎天天都會(huì)泡在健身房里兩三個(gè)小時(shí),也會(huì)每天堅(jiān)持在睡前仰臥起坐,她最大的心愿,就是能練出像麥當(dāng)娜一樣的身體線條,不過(guò)要比娜姐小一號(hào),不然就太魁梧了。瘋狂成績(jī):減掉20斤。
四、徐子淇
徐子淇5月16日為李家剖腹誕下第二名千金后,鮮有露面,即使次女滿月當(dāng)日,李家上下亦低調(diào)慶祝,然而,才剛過(guò)一個(gè)月,她就迫不及待出來(lái)掃貨了,修身成功并穿上連身短裙現(xiàn)身,面色紅潤(rùn),已回復(fù)瓜子臉,且手腳纖細(xì)。瘋狂成績(jī):一月由孕婦變身辣媽。
五、蔡依林
蔡依林減肥真的很拼命,每天只喝優(yōu)酪乳,吃維他命丸,才能這么快速的瘦身且保持這么好的身材。當(dāng)然因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良和過(guò)度減肥而昏倒也被送進(jìn)醫(yī)院不少次,一般人千萬(wàn)不要嘗試。瘋狂成績(jī):半年瘦20斤。
六、何潔
那個(gè)Baby fat的小姑娘早已不復(fù)存在了,深諳美麗與身材關(guān)系的何潔,為了減肥,可謂是絞盡腦汁。嘗盡各種方法之后,何潔總結(jié)出,想減肥成功就一定要做到一個(gè)字:忍。戒掉了高熱量和油炸食品,加上超大的運(yùn)動(dòng)量,讓何潔迅速變瘦,主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。瘋狂成績(jī):瘦20斤。
七、容祖兒
短期內(nèi)狂瘦了10公斤,甩掉笨重感和原本經(jīng)常被取笑的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快?其中一個(gè)重要原因就是她現(xiàn)在不吃肉只吃素食和海鮮,還有就是瘋狂的健身。
八、尚雯婕
相比昔日的白領(lǐng)羞澀女,尚雯婕最大的改變是瘦了,從臉蛋,大腿再到腰,統(tǒng)統(tǒng)細(xì)了一圈。她又是怎么做到的了?這都得益于改變后的良好飲食習(xí)慣與在韓國(guó)的艱苦魔鬼式訓(xùn)練。餓了就吃水果,睡覺前三個(gè)鐘頭絕對(duì)不吃東西,白天多喝果汁或者湯類。瘋狂成績(jī):瘦20多斤。
九、李冰冰
媽媽把精心烹調(diào)的飯菜端上桌時(shí),李冰冰卻不敢肆意妄為,菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙,這便是李冰冰減肥期間的一頓飯量。游泳、跑步、俯臥撐等,她每天都要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量健身。有時(shí)餓得實(shí)在撐不住了,她就抓黃瓜、西瓜往肚里填。瘋狂成績(jī):一月瘦20斤。
十、尹恩惠
剛進(jìn)入演藝圈時(shí)以胖乎乎的蛋給觀眾留下可愛形象的尹恩惠,學(xué)生時(shí)代就曾為了減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料而暈倒過(guò),如今卻擁有了火爆的身材,她是用什么方法減肥?答案:不吃面、餅干等碳水化物含量高的東西,每天維持低的餐飲之外還要進(jìn)行鍛煉。瘋狂成績(jī):瘦10多斤。
(實(shí)習(xí)編輯:鄭燕君)
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