核心提示：女人愛美，為了能現(xiàn)出窈窕完美的身材，不惜任何代價(jià)，節(jié)食、瑜伽、減肥藥花樣百出。明星尤其是女星，對(duì)身材要求都非常高，所以面對(duì)鏡子里發(fā)福的自己，也只能狠下心來(lái)折磨不聽話的身體了，而她們減肥的程度也只能用瘋狂來(lái)形容了。

　　女人愛美，為了能現(xiàn)出窈窕完美的身材，不惜任何代價(jià)，節(jié)食、瑜伽、減肥藥花樣百出。明星尤其是女星，對(duì)身材要求都非常高，所以面對(duì)鏡子里發(fā)福的自己，也只能狠下心來(lái)折磨不聽話的身體了，而她們減肥的程度也只能用瘋狂來(lái)形容了。

　　一、鐘麗緹

　　素有“性感女神”之稱的鐘麗緹，生產(chǎn)后體重一度達(dá)到160多斤，這讓愛美的她一度非常苦惱。她定制了ELTT課程和產(chǎn)后纖體課程后，纖體效果非常顯著，再配以營(yíng)養(yǎng)又利于減肥的飲食和高強(qiáng)度的鍛煉，短時(shí)間就回復(fù)了迷人光彩。瘋狂成績(jī)：50多斤。

　　二、徐若瑄

　　徐若瑄的忍者不敗減肥法，一天只吃一餐，一次150下仰臥起坐，要瘦就要忍!長(zhǎng)居日本減肥大國(guó)，徐若瑄學(xué)會(huì)了日本的忍者精神，堅(jiān)持自己的理想，朝著目標(biāo)走，不論是在身材維持方面或是工作態(tài)度上都是如此。瘋狂成績(jī)：減掉20斤。

　　三、蕭亞軒

　　平時(shí)蕭亞軒幾乎天天都會(huì)泡在健身房里兩三個(gè)小時(shí)，也會(huì)每天堅(jiān)持在睡前仰臥起坐，她最大的心愿，就是能練出像麥當(dāng)娜一樣的身體線條，不過(guò)要比娜姐小一號(hào)，不然就太魁梧了。瘋狂成績(jī)：減掉20斤。

　　四、徐子淇

　　徐子淇5月16日為李家剖腹誕下第二名千金后，鮮有露面，即使次女滿月當(dāng)日，李家上下亦低調(diào)慶祝，然而，才剛過(guò)一個(gè)月，她就迫不及待出來(lái)掃貨了，修身成功并穿上連身短裙現(xiàn)身，面色紅潤(rùn)，已回復(fù)瓜子臉，且手腳纖細(xì)。瘋狂成績(jī)：一月由孕婦變身辣媽。

　　五、蔡依林

　　蔡依林減肥真的很拼命，每天只喝優(yōu)酪乳，吃維他命丸，才能這么快速的瘦身且保持這么好的身材。當(dāng)然因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良和過(guò)度減肥而昏倒也被送進(jìn)醫(yī)院不少次，一般人千萬(wàn)不要嘗試。瘋狂成績(jī)：半年瘦20斤。

　　六、何潔

　　那個(gè)Baby fat的小姑娘早已不復(fù)存在了，深諳美麗與身材關(guān)系的何潔，為了減肥，可謂是絞盡腦汁。嘗盡各種方法之后，何潔總結(jié)出，想減肥成功就一定要做到一個(gè)字：忍。戒掉了高熱量和油炸食品，加上超大的運(yùn)動(dòng)量，讓何潔迅速變瘦，主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。瘋狂成績(jī)：瘦20斤。

　　七、容祖兒

　　短期內(nèi)狂瘦了10公斤，甩掉笨重感和原本經(jīng)常被取笑的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快?其中一個(gè)重要原因就是她現(xiàn)在不吃肉只吃素食和海鮮，還有就是瘋狂的健身。

　　八、尚雯婕

　　相比昔日的白領(lǐng)羞澀女，尚雯婕最大的改變是瘦了，從臉蛋，大腿再到腰，統(tǒng)統(tǒng)細(xì)了一圈。她又是怎么做到的了?這都得益于改變后的良好飲食習(xí)慣與在韓國(guó)的艱苦魔鬼式訓(xùn)練。餓了就吃水果，睡覺前三個(gè)鐘頭絕對(duì)不吃東西，白天多喝果汁或者湯類。瘋狂成績(jī)：瘦20多斤。

　　九、李冰冰

　　媽媽把精心烹調(diào)的飯菜端上桌時(shí)，李冰冰卻不敢肆意妄為，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙，這便是李冰冰減肥期間的一頓飯量。游泳、跑步、俯臥撐等，她每天都要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量健身。有時(shí)餓得實(shí)在撐不住了，她就抓黃瓜、西瓜往肚里填。瘋狂成績(jī)：一月瘦20斤。

　　十、尹恩惠

　　剛進(jìn)入演藝圈時(shí)以胖乎乎的蛋給觀眾留下可愛形象的尹恩惠，學(xué)生時(shí)代就曾為了減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料而暈倒過(guò)，如今卻擁有了火爆的身材，她是用什么方法減肥?答案：不吃面、餅干等碳水化物含量高的東西，每天維持低的餐飲之外還要進(jìn)行鍛煉。瘋狂成績(jī)：瘦10多斤。

（實(shí)習(xí)編輯：鄭燕君）

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