腸道不僅是人體重要的消化器官，更是最大的排毒器官，由此可見，人體的健康程度與腸道的健康狀態(tài)有著密不可分的關(guān)系。生活中每個人的腸道或多或少都會存在一些毒素，而這些毒素若不及時排出體外，就會給健康造成一定影響，那么，腸道毒素不排的危害有哪些?注意腸道內(nèi)毒素過多的6個危害。

1.口臭：有腸道毒素不排會導(dǎo)致腸道中滋生各種有害菌群以及一些腐敗的小物質(zhì)，這些有害物質(zhì)不斷的產(chǎn)生就會引起口臭。

2.睡眠質(zhì)量不佳：腸道毒素長期淤積不僅會給其它臟腑造成影響和負(fù)擔(dān)，久而久之便會間接影響睡眠質(zhì)量，患者還會時常出現(xiàn)入睡困難、多夢等情況，時間久了就會導(dǎo)致患者記憶力下降。

3.腹部不適：腸道毒素不排還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘等各種消化道癥狀，這些癥狀的出現(xiàn)會嚴(yán)重降低患者的生活質(zhì)量。

4.身體乏累：腸道毒素過多會導(dǎo)致人體經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)淤堵，長此以往就會影響氣血運(yùn)行，如此一來，患者便會出現(xiàn)身體乏累、氣短、頭暈昏沉等癥狀。

5.皮膚狀態(tài)差：毒素在腸道當(dāng)中不能及時排出就會反復(fù)被人體吸收，如此則易導(dǎo)致患者出現(xiàn)面色晦暗、無華、長斑、爆痘、皮膚松弛等情況。

6.免疫力降低：當(dāng)人體被腸道毒素侵襲后就會損壞免疫系統(tǒng)，長期下去就會導(dǎo)致患者免疫力降低，出現(xiàn)易感冒、易發(fā)燒等情況。

腸道毒素不排的危害有哪些相信大家已經(jīng)清楚了，其實(shí)腸道毒素不排的危害可涉及到各個方面，所以生活中大家應(yīng)該學(xué)會如何給自己的腸道進(jìn)行排毒，比如多吃素食、多喝水、勤運(yùn)動、時常進(jìn)行腹部按摩等，這樣才有助于腸道更好的排毒，以免上述危害發(fā)生。

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