核心提示：半月板損傷后，一般不可以騎室內(nèi)自行車。因?yàn)轵T室內(nèi)自行車時(shí)，膝關(guān)節(jié)無(wú)固定支點(diǎn)，且半月板血供較差，容易造成損傷加重，不利于半月板恢復(fù)，所以不建議騎室內(nèi)自行車。當(dāng)半月板急性損傷發(fā)生時(shí)，建議進(jìn)行膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，并采用冰敷等方式緩解疼痛，然后及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)半月板損傷通過(guò)核磁共振明確診斷時(shí)，則要采取手術(shù)治療。1、止

半月板損傷后，一般不可以騎室內(nèi)自行車。因?yàn)轵T室內(nèi)自行車時(shí)，膝關(guān)節(jié)無(wú)固定支點(diǎn)，且半月板血供較差，容易造成損傷加重，不利于半月板恢復(fù)，所以不建議騎室內(nèi)自行車。當(dāng)半月板急性損傷發(fā)生時(shí)，建議進(jìn)行膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，并采用冰敷等方式緩解疼痛，然后及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)半月板損傷通過(guò)核磁共振明確診斷時(shí)，則要采取手術(shù)治療。

1、止痛：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛，較為嚴(yán)重的半月板損傷，可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)，修復(fù)損傷的半月板，使其恢復(fù)到正常功能;

2、冰敷：對(duì)于半月板急性損傷，在沒(méi)有腫脹的情況下，可采用冰敷的方式減少膝關(guān)節(jié)周圍組織的滲出和腫脹，從而減輕膝關(guān)節(jié)周圍的組織炎癥，緩解疼痛;

3、加壓包扎：可用繃帶對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行加壓包扎，減輕膝關(guān)節(jié)的腫脹，有利于半月板的恢復(fù);

4、抬高患肢：建議臥床休息時(shí)將患肢抬高，促進(jìn)患肢血液回流，有利于半月板水腫的消退，以便于半月板的恢復(fù);

5、藥物治療：可遵醫(yī)囑使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，如尼美舒利、艾瑞昔布等，或營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖等，可改善半月板損傷引起的疼痛、腫脹等癥狀;

6、手術(shù)治療：半月板損傷較為嚴(yán)重，經(jīng)過(guò)核磁共振檢查后，發(fā)現(xiàn)半月板損傷呈II度或III度，也就是半月板撕裂，且導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整，此時(shí)建議進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，對(duì)撕裂的半月板進(jìn)行修補(bǔ)縫合。

當(dāng)出現(xiàn)半月板損傷時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，以免延誤病情。在治療期間，應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重，也應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免延長(zhǎng)疾病的治愈時(shí)間。

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