來看診的許多患者經(jīng)常會問我：“從醫(yī)生，肥胖到底是身體的哪個環(huán)節(jié)出了問題？”

基于我十多年治療肥胖及其相關(guān)病癥的經(jīng)驗，我發(fā)現(xiàn)很多得胖是因為脾虛，體內(nèi)痰濕太重了。

《脾胃論》中提到，脾胃為后天之本，主運化水濕。當(dāng)脾胃功能減弱，水濕運化不暢，就容易形成痰濕，堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加。

當(dāng)脾胃的氣機不暢，運化能力減弱，痰濕內(nèi)生，不僅影響體態(tài)，還可能引發(fā)一系列健康問題，如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的代謝綜合征。

因此，中醫(yī)治療肥胖，通常會采用健脾祛濕、調(diào)和氣血的方法，幫助身體恢復(fù)正常的代謝功能，從而減輕體重，改善體質(zhì)。

今天，我想與大家分享一個簡單的小茶飲，有助于健脾祛濕，促進身體代謝，還能輔助改善冬季手腳冰冷。

黃芪枸杞茯苓水
【準(zhǔn)備】：黃芪、枸杞、茯苓
【制作】：加清水，沸騰后煮15分鐘左右即可。
【適合人群】：體重超標(biāo)、身體沉重、容易疲勞、食欲不振、大便黏膩、面部油膩、舌苔厚膩的人群！

接下來，與大家分享一個門診的真實案例，希望能給大家?guī)韱l(fā)。

曾先生，身高175，184斤。自述最近三年來體重迅速增加，因為工作原因，運動時間很少，感覺身體沉重，四肢無力，容易累，每天昏昏沉沉，面部出油多，頭發(fā)也很油膩，飲食不規(guī)律，大便不成形且黏膩。

曾嘗試過多種減肥方法，堅持了大半年，效果不佳，且體重反彈，且感覺心悸氣短想中藥調(diào)理下身體，就找到了我。

刻診：舌體胖大，邊有齒痕，苔白膩，脈滑。
辨證：脾虛痰濕，氣機不暢。

擬方：蒼術(shù)、香附、陳皮、半夏、茯苓、黨參等十余味中藥（中醫(yī)用藥需辨證，一人一方，請在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用），同時讓他白天有時候可以在辦公室煮點黃芪枸杞茯苓水喝，輔助健脾祛濕，調(diào)理體質(zhì)，每天抽出30分鐘左右時間走一走。

結(jié)果如何呢？
第一次復(fù)診：反饋大便情況有所改善，不再那么黏膩，身體感覺稍微輕松了一些。

第二次復(fù)診：體重有所下降，面部油膩減少，精神狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)，心悸氣短減少。

經(jīng)過前后3個多月的連續(xù)調(diào)理，體重降至146斤，脂肪肝也沒有了，大肚腩也明顯減小了，整個人也清爽了，身體輕盈了許多，不適癥狀基本消失。隨訪，體重未再反彈，體質(zhì)得到明顯改善。

這是什么道理呢？
我以蒼附導(dǎo)痰湯為基礎(chǔ)，加減化裁，健脾祛濕，旨在恢復(fù)脾胃的運化功能，消除痰濕。

方中半夏，燥濕祛痰；黨參、蒼術(shù)、茯苓，健脾益氣，利水滲濕；陳皮、川芎，行氣活血；加上其他一些健胃消食，祛濕健脾的藥材，巧妙搭配。

在健脾祛濕化痰的同時，也注重調(diào)和氣血，促進身體的新陳代謝，從而達到減肥和改善體質(zhì)的目的。

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