健

康

講

座

為更好地普及膳食營養(yǎng)知識，引導青少年合理搭配膳食營養(yǎng)，10月27日下午，金星中學邀請梁溪區(qū)疾病預防控制中心的何佳醫(yī)師來校，為金星學子帶來一堂“合理膳食 健康體重”健康講座。

三

減

三

健

何醫(yī)師用通俗易懂的語言和詳實的數(shù)據(jù)、圖表，詳細講解了平衡膳食寶塔知識，向?qū)W生們普及了“三減三健”的健康生活方式，讓學生們了解了在日常生活和飲食中減油、減鹽、減糖以及保持健康口腔、健康體重、健康骨骼的重要性。并且，通過多樣的互動形式，向?qū)W生們傳遞了合理營養(yǎng)、平衡膳食、吃動平衡的健康生活理念，幫助學生們樹立正確的生活飲食方式。

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此次健康講座旨在增強學生的自我保健知識，幫助學生在青少年時期就養(yǎng)成合理膳食、堅持運動的生活習慣，進而推進全民健康生活方式的養(yǎng)成。

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