首頁 資訊 菠菜西紅柿雞蛋湯的做法:營養(yǎng)豐富,味道鮮美,健康又美味!

菠菜西紅柿雞蛋湯的做法:營養(yǎng)豐富,味道鮮美,健康又美味!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月27日 18:06

大家好,我是客家人啊天!今天我要和大家分享一道非常美味的家常菜湯品——菠菜西紅柿雞蛋湯,這是一道非常簡單易做的湯品,它不僅味道鮮美,而且富含維生素和礦物質(zhì),對身體健康非常有益。今天我就來教大家如何制作這道美味的湯品。

首先準(zhǔn)備好所需要的材料:菠菜:200 克 、西紅柿:1 個 、雞蛋:2 個 、蔥姜蒜 、鹽、雞精、生抽、食用油:適量

制 作 流 程

1. 將菠菜洗凈,切成小段備用。

2. 將西紅柿洗凈,切成小塊備用。

3. 將雞蛋打入碗中,打散備用。

4. 蔥姜蒜切末備用。

5. 鍋中倒入適量油,油熱后放入蔥姜蒜爆香。

6. 放入西紅柿塊翻炒均勻。

7. 加入適量清水,大火燒開。

8. 放入菠菜段,繼續(xù)煮 2-3 分鐘。

9. 加入適量鹽、雞精、生抽調(diào)味。

10. 最后,將打散的雞蛋液倒入鍋中,攪拌均勻即可。

小 貼 士

1. 菠菜要選擇新鮮的嫩葉,這樣口感更好。

2. 西紅柿可以去皮,也可以不去皮,根據(jù)個人喜好選擇。

3. 雞蛋液要在最后倒入鍋中,這樣可以保持雞蛋的嫩滑口感。

4. 調(diào)味料的用量可以根據(jù)個人口味適當(dāng)調(diào)整。

這道菠菜西紅柿雞蛋湯簡單易做,味道鮮美,大家都可以試試哦!不過,有沒有人跟我一樣覺得菠菜有點(diǎn)澀口呢?你們有什么處理菠菜的小技巧嗎?歡迎在評論區(qū)留言分享!返回搜狐,查看更多

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