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雅琪朵羅勒精油：自然療法的小能手

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 16:41

雅琪朵羅勒精油：自然療法的小能手
羅勒精油，這個(gè)名字可能讓很多人聯(lián)想到九層塔。其實(shí)，羅勒的種類繁多，九層塔只是其中的一種。我們平時(shí)在意大利醬料中常用的甜羅勒（沉香醇羅勒），其主要成分是單萜烯，含量在40%-60%之間。這種精油具有抗病毒、抗細(xì)菌、防腐、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化和幫助睡眠等多種功效。
使用方法：香薰
想要放松神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠障礙、恐懼和偏頭痛？試試在香薰機(jī)中加入2-5滴羅勒精油吧！它不僅能舒緩成人和兒童的睡眠問題，還能有效緩解偏頭痛和頭痛。當(dāng)然，香薰不僅可以單獨(dú)使用，還可以與其他精油搭配，創(chuàng)造出更多樣的使用體驗(yàn)。
使用方法：促進(jìn)消化 ?
對于那些容易積食或消化不良的人來說，羅勒精油是個(gè)好幫手。將2滴羅勒精油與2滴德國洋甘菊精油混合，再加入30ml的甜杏仁油，順時(shí)針按摩肚臍周圍和腹部，可以有效開胃、消炎，并緩解幼兒分離焦慮和腹痛。
使用方法：緩解焦慮
對于那些需要放松心情、緩解焦慮的人來說，羅勒精油同樣是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。將2滴羅勒精油與2滴柑橘精油混合，再加入10ml的甜杏仁油，涂抹在腳底，可以幫助我們應(yīng)對生活中的各種轉(zhuǎn)變，特別適合有分離焦慮的幼童使用。

無論是香薰、按摩還是涂抹，羅勒精油都是一種自然療法的小能手，值得我們嘗試和體驗(yàn)。