免疫力是人體健康的“保護傘”，尤其在后疫情時代，免疫力重要性凸顯。但你知道在你這一生當中，身體的免疫力會經(jīng)歷怎樣的變化嗎？我們又該如何維護免疫力應對不同的“免疫危機”呢？

01不同年齡階段免疫功能差異顯著

除非先天免疫缺陷，我們每個人與生俱來都有免疫力。但人體的免疫力不是恒定不變的。人之所以會生病，會衰老，主要原因就是體內免疫細胞功能衰退、損傷或死亡。

2022年8月發(fā)表在《Cell Proliferation》上的一篇文章，揭示了不同年齡階段的正常中國人免疫功能差異。

該研究揭示：不同年齡的健康中國人免疫功能有顯著差異，老年人的TCR多樣性下降，從而導致抗擊病原體的能力下降，腫瘤、糖尿病等慢性疾病的風險增加。

這項研究中，分析了來自年輕組(年齡19-30歲)和 老年組(年齡50-67歲)的16名健康中國人外周血中B和T細胞的所有7個受體鏈。結果發(fā)現(xiàn)，與年輕組相比，老年組TCR庫的克隆表達增加，而TCR庫多樣性下降。這表明年齡的增加導致一些自身免疫T細胞的克隆擴增。

該研究結論和2019年鄭大一附院張毅團隊的結論一致，他們也報告了TCR多樣性的程度在不同年齡組之間有顯著差異，同時發(fā)現(xiàn)T細胞受體β鏈中V6-1和J2-1基因的組合、CDR3在21-30歲時最高。

也就是，人體的免疫力在20~30歲的時候達到頂峰，這時候我們身體的抗病能力最強，身體也最健康。之后隨著人體的衰老，免疫功能出現(xiàn)衰退，疾病風險也隨之增高。

02免疫系統(tǒng)的衰退變化

隨著人體的衰老，免疫器官會逐漸萎縮，整個免疫系統(tǒng)也逐漸紊亂與衰退。主要表現(xiàn)為以下幾個方面：

1.胸腺胸腺是免疫的中樞器官，有發(fā)育T細胞、分泌胸腺素、促進肥大細胞發(fā)育和調節(jié)機體的免疫平衡，維持自身的免疫穩(wěn)定性等作用。胸腺在出生時約為20克，發(fā)育成熟的成人階段時約40克；隨年齡增長而逐漸萎縮，至老年時僅剩10克左右。

2.細胞免疫老年人中T細胞表面受體減少、幼稚細胞、效應細胞/記憶細胞和Treg細胞之間比例發(fā)生變化，同時T細胞數(shù)量及活性均下降，由此導致衰老（非免疫）細胞不能及時清除而在不同組織中積累，加速衰老的發(fā)生。

3.體液免疫責體液免疫的細胞是B細胞，它可以合成多種免疫球蛋白參與體液免疫。但中老年人B細胞的成熟過程延長，產(chǎn)生抗體的能力降低。

4.細胞因子免疫包括白細胞介素、干擾素、腫瘤壞死因子、白細胞抑制因子等，在腫瘤免疫、感染免疫、移植免疫、自身免疫等方面發(fā)揮著重要免疫效應。中老年人細胞因子水平普遍性降低，是罹患癌癥的重要原因。

03免疫力下降給人體帶來的危害

免疫系統(tǒng)隨機體的生長而發(fā)展，在機體發(fā)育成熟后，免疫系統(tǒng)的功能也發(fā)展完備；但隨著個體的衰老，免疫系統(tǒng)功能也會逐漸減弱。免疫系統(tǒng)功能的低下或紊亂，會加速機體衰老，致使生命質量及壽命受到嚴重影響。

1、更顯老

免疫力低下首先帶來容貌上的影響。免疫力差的人會更容易出現(xiàn)小毛病，比如稍微的寒冷天氣都可能引發(fā)感冒鼻塞，常常經(jīng)受疾病的侵擾，精神面貌自然比同齡的人更顯疲態(tài)

2、患病率高

免疫力低下會導致身體對外界的細菌病毒抵抗力差，容易引起感染患病，而且患病之后不容易治愈。患病治療周期長也更容易引發(fā)多種并發(fā)癥。

3、易發(fā)癌癥免疫機能下降是影響癌變的危險因素之一，一旦免疫監(jiān)管能力下降，體內的癌變細胞沒有及時被清除，久而久之就導致癌癥的發(fā)生。

所以，關注免疫力就是監(jiān)視健康的重中之重，在身體健康之時關注“未病”才是保持健康的長久之道。

04認清誤區(qū)，正確維護自身免疫力

在上個世紀初期，醫(yī)學界就認為增強免疫力可以使人長壽。至今，如何增強機體免疫力，仍然是防治疾病、延緩衰老的重要課題。但對于維護免疫力的做法，許多人仍然存在誤區(qū)。

1.長期高強度運動將導致免疫力水平下降很多人以為每天做高強度運動就可以提高免疫力。事實上，如果不顧及自身身體條件盲目進行高強度運動，讓身體長期處于過度疲勞狀態(tài)，不僅不能提高免疫力水平，反而會導致免疫活性成分消耗過多，造成免疫力水平下降。

2.免疫應答力過高或過低都會對機體產(chǎn)生負面影響免疫應答力過高會導致機體組織細胞的免疫病理損傷或者內環(huán)境的穩(wěn)態(tài)失調，進而引發(fā)疾病狀態(tài)，例如過敏，就是典型的免疫應答過高；免疫應答力過低則不能及時清除人體內的有害物質，容易發(fā)生各種病原微生物感染。

隨著醫(yī)學的不斷進步，我們的壽命和生命質量在不斷被提升，主動提升免疫力已成大勢所趨。人們通常通過運動、飲食、保健品等手段提升免疫力，但說到提升免疫力的最強武器，不得不提細胞治療技術。 細胞是人體的基本組成單位，細胞的衰竭、免疫細胞系統(tǒng)的衰退是我們衰老的根源，而細胞治療技術的研究和臨床應用，為我們調節(jié)免疫力、延長壽命帶來了真正的希望。

來自埃默里疫苗中心的研究人員發(fā)現(xiàn)通過回輸年輕健康的免疫細胞可以逆轉T細胞的衰竭，并可以治療慢性病毒感染！相關的論文發(fā)表在《PNAS》（《美國國家科學院院報》）上。

研究人員就分析了慢性淋巴細胞性脈絡膜腦膜炎病毒(LCMV)感染的小鼠模型。結果發(fā)現(xiàn)：T細胞是消除感染的主力軍，但在長期慢性感染的情況下，LCMV病毒會導致T細胞的衰竭。

但是當Aubert教授將來自未受感染的小鼠的T細胞重新回輸?shù)讲《靖腥镜男∈篌w內時，奇跡發(fā)生了！原本衰竭的T細胞重新恢復了活力，開始大量繁殖并發(fā)揮作用。

回輸T細胞后，不僅逆轉了小鼠T細胞衰竭的情況，小鼠體內的病毒水平也在1個月后出現(xiàn)了顯著的下降。 免疫細胞通過與靶細胞的受體結合使其走向凋亡，并且能夠促進新生細胞產(chǎn)生，平衡器官、免疫系統(tǒng)功能，在調節(jié)人體免疫系統(tǒng)上表現(xiàn)出了很好的改善作用。

總結：

衰老、疾病的發(fā)展、甚至癌癥的產(chǎn)生都與細胞有著千絲萬縷，不可分割的關系。隨著醫(yī)學和科技的不斷發(fā)展，利用細胞技術進行干預，放慢衰老的腳步，同時改善亞健康、防治疾病，甚至防癌抗癌，也已經(jīng)成為國際流行的健康管理新模式。

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網(wǎng)址: 健康中國人免疫功能報告：“免疫危機”隨著年齡的增長而發(fā)生！ http://m.u1s5d6.cn/newsview85186.html