心理的健康狀況能夠在很大程度上影響生理的健康狀況。

良好的心理狀態(tài)能夠促進生理的健康，不良的心理狀態(tài)則會破壞生理狀態(tài)的平衡，甚至引發(fā)各種疾病。

所以，要保證身體的全面健康，就一定要很好地利用二者之間的這種關(guān)系。

心理健康的標準

1.智力水平處于正常范圍內(nèi)，能正常客觀地反映事物；

2.心理與行為特點和生理年齡相匹配；

3.情緒穩(wěn)定，積極與情景相適應(yīng)；

4.心理與行為協(xié)調(diào)一致；

5.社會適應(yīng)良好，人際關(guān)系合諧；

6.行為反應(yīng)適應(yīng)，不過敏，不遲鈍；

7.在遵循基本社會行為規(guī)范的基礎(chǔ)上，能實現(xiàn)個人動機，滿足個人合理要求；

8.自我意識與自我實際基本相符，“理想自我”與現(xiàn)實自我基本保持一致。

不良心理會破壞生理健康

現(xiàn)代醫(yī)學證明，疾病的產(chǎn)生、發(fā)展、變化等在很大程度上是由人的情緒狀態(tài)和心理狀態(tài)決定的。

當心理處于不健康狀態(tài)時，或者情緒不好時，人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及骨骼、肌肉和各器官等都會發(fā)生生理變化。

而且往往是異常的、不利的變化，這些變化積累到一定程度就會導致疾病的產(chǎn)生。

在患病之后，如果情緒持續(xù)惡化，不良的情緒和心理狀態(tài)還會加速疾病的發(fā)展，導致疾病的惡化。

有的時候不良情緒甚至能導致人的死亡。

例如有些人往往會因為家庭不和，或人際關(guān)系危機，或與戀人分手等生活中的小挫折而煩惱、憂郁，終日茶不思、飯不想，導致體力不支、精神頹廢，身體的抵抗能力大大降低。

不僅影響身體各系統(tǒng)功能的正常狀態(tài)，而且很容易導致疾病，甚至因此而造成身體器官的衰竭，導致死亡。

而且，人身體上的一些不適可能并不是因為疾病引起的，而是因為情緒的作用才產(chǎn)生的。

比如人在生氣的時候或極度憂傷的時候會感到胃疼或頭暈。

這些都是因為情緒變化對人體產(chǎn)生的不良刺激而造成的短暫不適，一般可以隨著情緒的恢復(fù)而恢復(fù)。

但是如果長時間處在這些不良情緒下，就會造成真正的疾病，危害健康。

心理健康可以促進生理健康

如果人的心理和情緒都能保持良好的狀態(tài)，積極樂觀地生活和面對生活中的一切困難，心態(tài)平衡，心胸開闊，就會有利于體內(nèi)有益激素的分泌，能夠促進健康。

即使是在身體發(fā)生疾病時，如果仍然能夠保持樂觀、積極的心態(tài)，保持對生活的希望和信心，就能夠增強身體對于疾病的抵抗能力，促進疾病狀態(tài)的轉(zhuǎn)歸，使身體向好的狀態(tài)發(fā)展。

醫(yī)學上已經(jīng)證明：堅強的意志和樂觀的心態(tài)是人體抵抗疾病的重要因素。

因此，現(xiàn)代醫(yī)學對很多疾病都已經(jīng)引入了心理治療的方法，尤其是對一些不易治療的頑癥，更加重視心理治療的作用。

甚至很多癌癥病人，在樂觀、堅強、自信等積極情緒的支持和促進下，都在抗擊疾病方面取得了很大成績，延長了生命甚至恢復(fù)了健康。

銀川市心理咨詢師協(xié)會服務(wù)范圍

婚姻情感、戀愛家庭、親子關(guān)系、家庭教育、青少年心理成長、團體心理輔導、減壓放松、兩性關(guān)系、網(wǎng)癮厭學、中考、高考心理疏導、考試焦慮、精神分析、抑郁情緒、強迫癥，焦慮情緒、失眠治療、恐懼、私人心理顧問、職業(yè)規(guī)劃、企業(yè)EAP、心理咨詢師成長課程、心理咨詢室建設(shè)等服務(wù)。

梁 興

銀川市心理咨詢師協(xié)會顧問

原銀川市第一人民醫(yī)院心理科主任

東方乙身心健康中心心理咨詢專家

國家二級心理咨詢師

EAP高級講師

高級催眠師

擅長領(lǐng)域：個體和團體心理訪談、干部員工心理援助（EAP）講座、青少年心理健康教育、心理診斷、人格障礙、性心理障礙、變態(tài)人格、 失眠、抑郁焦慮、人際關(guān)系、情緒情感、親子、婚姻家庭、職場心理減壓等心理咨詢。

周 保

銀川市心理咨詢師協(xié)會副會長

銀川市第一人民醫(yī)院精神心理科主任

東方乙身心健康中心心理咨詢專家

國家二級心理咨詢師

心理治療師

精神分析心理治療師

擅長領(lǐng)域：兒童青少年心理咨詢，婚姻問題咨詢，家庭教育咨詢，自殺危機干預(yù)，焦慮抑郁咨詢，軀體健康的心理咨詢，心理健康培訓等。

李昕陽

銀川心理咨詢師協(xié)會副會長

國家二級心理咨詢師

婚姻家庭咨詢師

生命密碼解讀師1萬例

繪畫咨詢師-中級

正念冥想師

ACTI認證金牌講師

世界500強企業(yè)培訓師

自由自在社群、美媽薈創(chuàng)辦人

2019年銀川市未成年人思想道德建設(shè)“先進個人”

陳廣麗

銀川市心理咨詢師協(xié)會理事

國家二級心理咨詢師

身心靈成長導師

簡快身心積極療法指導師

青少年成長輔導專家

簡快身心積極療法執(zhí)行師

親子溝通培訓師

高級家庭系統(tǒng)排列師

擅長領(lǐng)域：青少年心理咨詢、婚姻情感關(guān)系咨詢、各類心理健康講座等。在青少年的心理輔導上有著豐富的經(jīng)驗。運用“簡快”及“魔法學習”的理念，有效融入青少年的心理輔導中。使多位有幸來輔導的孩子及家庭受益。

魏 娜

中國心理協(xié)會心理援助專員

中國中科院CCA心理職業(yè)同伴組員

中國勞動部職業(yè)技能注冊全國心理咨詢師

曾任中國傳媒大學特聘心理健康教育中心心理咨詢師、團體輔導師

曾任中央電視臺12“社會與法”頻道《心理訪談》欄目心理援助嘉賓

受訓經(jīng)歷：

·中國科學院心理研究所醫(yī)學心理與治療研究生

·中國勞動部心理咨詢師技能培訓（森田，焦點，團體等技能療法）

·中德精神分析心理治療師培訓（跟隨導師私訓）

·短期焦點解決技術(shù)培訓

·薩提亞家庭系統(tǒng)治療培訓

·北京高校危機干預(yù)培訓

·表達性藝術(shù)治療系統(tǒng)培訓（繪畫心理、音療）

·沙盤游戲在心理咨詢中的應(yīng)用培訓

·曼陀羅繪畫培訓

·正念呼吸冥想培訓

·接受個人精神分析成長２000小時以上；正念內(nèi)觀訓練3000小時以上

·接受各類催眠課程訓練1000小時以上

呂 萍

銀川市心理咨詢師協(xié)會理事

民族福利院理事

國家二級心理咨詢師

沙盤游戲中、高級咨詢師

自治區(qū)宣傳部特聘家庭教育宣講團講師

困境留守兒童‘同心路’系列課程國家金獎

寧夏電視臺，銀川電視臺，都市陽光，教育電視臺，成長幫幫團受邀嘉賓

多次參加公益支教活動

先后師從申荷永沙盤分析與治療

劉建新沙盤分析與治療

魏廣東的沙盤分析與治療

嚴虎的心理繪畫分析

李明的敘事療法

曾奇峰的精神分析

雅 寧

銀川市心理咨詢師協(xié)會理事

國家二級心理咨詢師

高級親子溝通培訓師

家庭教育高級顧問

繪畫分析與治療師

舞動療愈師

簡快身心積極療法指導師

李子勛家庭治療

李中瑩NLP簡快

敘事治療

擅長領(lǐng)域：認知行為療法，合理情緒療法，敘事療法及家庭綜合療法。青少年壓抑，焦慮心理疏導、青少年考前焦慮疏導、青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)咨詢，青少年人際關(guān)系障礙咨詢、家庭親子關(guān)系及親密關(guān)系的咨詢及輔導等。

謝莎莎

銀川市心理咨詢師協(xié)會秘書長

國家二級心理咨詢師

中級沙盤心理治療師

繪畫心理分析與治療師

團體心理輔導師

精神分析師

擅長領(lǐng)域：教師心理調(diào)控、青少年心理健康、中學生學習能力提高、親子關(guān)系、團體心理輔導等。曾帶領(lǐng)多起父母課堂、讀書會、工作坊等。咨詢案例已過500例。

李小靜

銀川市心理咨詢師協(xié)會理事

國家二級心理咨詢師

中級沙盤游戲咨詢師

婚姻家庭與親子教育指導師

思維導圖指導師

銀川市家庭教育講師團講師

“女童保護”寧夏團隊志愿者講師

寧夏電視臺“成長幫幫堂”欄目嘉賓

擅長領(lǐng)域：在陪伴孩子成長的過程中在體驗、感受和省思中對親子教育有更加深刻、獨到的認知，執(zhí)業(yè)以來，已有近千小時個案咨詢經(jīng)驗。其中以親子教育、個人成長為主，強調(diào)自我體驗、案例督導和技能體悟訓練，截至目前累計超過500小時。

馬 佳

銀川市心理咨詢師協(xié)會理事

國家二級心理咨詢師

心理培訓師

心理健康教育碩士

生涯咨詢師

EAP顧問項目經(jīng)理

擅長領(lǐng)域：企業(yè)員工EAP、潛意識心理卡牌、繪畫心理分析與治療、沙盤心理分析與治療、家庭系統(tǒng)排列、女性瑜伽身心靈課程、團體心理輔導、情緒減壓。

呂 霞

國家二級心理咨詢師

中國心理咨詢師協(xié)會高級督導心理咨詢師

中國科學院心理研究所首批督導心理教練

北京大學企業(yè)心理導師

NGH國際注冊催眠師、心靈導師

認知行為療法治療師

中國科學院心理研究所《后現(xiàn)代合作對話實踐高級研修班》講師

寧夏吳忠市鹽池縣、紅寺堡區(qū)檢察院未成年人特聘心理咨詢師

寧夏回族自治區(qū)婦聯(lián)家庭教育指導志愿者（講師）

近10年來在犯罪心理學、親子關(guān)系、青少年成長、危機干預(yù)、人際溝通、情緒壓力管理等領(lǐng)域?qū)嵺`應(yīng)用工作；在心理教練技術(shù)、后現(xiàn)代心理學、人性主義心理學、陽明心學等領(lǐng)域多年實踐與研究。擅長沙盤心理分析與治療，繪畫心理分析與治療

陳 娟

國家二級心理咨詢師

精神分析長程系統(tǒng)咨詢結(jié)業(yè)證

正念冥想訓練師

精神分析觀察法結(jié)業(yè)證

文化經(jīng)紀人

擅長領(lǐng)域：親子教育、親子沖突、父母成長、個人成長、自我探索、身份認同、生命意義、依戀模式

姚 娟

國家注冊心理咨詢師

OH卡牌治療師

沙盤游戲咨詢師

繪畫療愈咨詢師

生命教練

李中瑩NLP簡快

敘事治療

繪畫療愈

先后師從知名心理學家鄭日昌教授， 郭召良博士，岳曉東教授

中科院心理咨詢與治療專業(yè)研究生

擅長青少年心理咨詢

張 雯

心理健康教師

精神分析

薩提亞家庭治療

社會心理學

咨詢心理學

心理測量

繪畫心理分析與治療

擅長:人際關(guān)系、適應(yīng)障礙、情緒管理、戀愛情感、青少年團體輔導

馬曉麗

高中心理健康教師

薩提亞家庭治療

變態(tài)心理學

社會心理學

咨詢心理學

心理測量

繪畫心理分析與治療

沙盤心理分析與治療

擅長:人際關(guān)系、適應(yīng)障礙、情緒管理、戀愛情感、青少年團體輔導、個體心理咨詢

楊涵淇

銀川市心理咨詢師協(xié)會志愿服務(wù)團隊成員；

國家三級健康管理師、心理咨詢師；

中級繪畫心理分析師

中科院心理研究所在職研究生；

文旅部注冊語言表演教師；

2019年度“寧夏好稅官”。

師從北京市原社會科學院應(yīng)用心理學研究中心執(zhí)行主任許金聲學習全人心理學。

全國首屆心理咨詢師職業(yè)發(fā)展大會EMDR眼動療法培訓；

中國心理衛(wèi)生協(xié)會“心理健康輔導員”培訓；

“心理危機干預(yù)”培訓。

銀川市心理咨詢師協(xié)會公眾號心理學公開課授課人。

王雅莉

國家二級心理咨詢師

青少年心理咨詢師

青少年學習力指導師

簡快身心積極療法指導師

心理健康教育本科

薩提亞咨詢師

家庭系統(tǒng)排列指導師。

擅長領(lǐng)域：青少年心理咨詢、青少年學習力指導、自我成長咨詢青少年，比我們想象的更需要心理輔導。掌握必要的心理技能，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，是孩子們實現(xiàn)夢想的基石。

地址：銀川市興慶區(qū)湖濱西街銀湖巷41號二樓返回搜狐，查看更多

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