李紅冬 副主任醫(yī)師 深圳市寶安人民醫(yī)院 三甲

擅長：內科學和全科醫(yī)學副主任醫(yī)師，國家二級心理咨詢師，擅長大內科和外科以及兒科常見病多發(fā)病的診治，心理咨詢。

提問

營養(yǎng)不良對青少年的影響包括生長遲緩、免疫力下降、認知功能受損、體力下降和易感染疾病。
1.生長遲緩
營養(yǎng)不良導致蛋白質和能量攝入不足，影響機體組織增長和骨骼發(fā)育。表現(xiàn)為身高低于同年齡、同性別正常兒童平均身高的兩個標準差或第三百分位數(shù)以下。
2.免疫力下降
營養(yǎng)不良時，機體無法獲得足夠的維生素A、C、D等免疫增強因子，影響免疫細胞活性及免疫應答能力?？赡軐е路磸透腥尽⒂暇徛葐栴}。
3.認知功能受損
大腦發(fā)育所需的多種微量營養(yǎng)素如鐵、鋅、碘等缺乏，會影響神經(jīng)遞質合成和信號傳導，進而干擾學習記憶過程?？赡芤鹱⒁饬Σ患小⒂洃浟p退等問題。
4.體力下降
營養(yǎng)不良會導致肌肉質量減少、體能下降，因為身體沒有得到足夠的營養(yǎng)來支持其日?；顒?。這可能會限制孩子的運動能力和參與力，使其更容易感到疲勞。
5.易感染疾病
營養(yǎng)不良會削弱身體對抗疾病的防御系統(tǒng)，使身體更容易受到細菌、病毒和其他病原體的侵襲。這可能導致一系列健康問題，包括長期的呼吸系統(tǒng)感染、腹瀉以及其他慢性疾病。
家長應注意確保孩子均衡飲食，避免偏食挑食，以滿足其成長所需的各種營養(yǎng)成分。

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