韓國(guó)明星的瘦身小秘訣

　金喜善蜂蜜減肥法
　　很難想象韓國(guó)第一美女金喜善在進(jìn)入演藝界前，是一個(gè)毫不起眼的“小胖妹”。其實(shí)她的食量并不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”，讓她保持迷人的好身材。

　　雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。

　　多吃葡萄調(diào)節(jié)心情
　　身材修長(zhǎng)的韓國(guó)氣質(zhì)美女李英愛(ài)，好一段時(shí)間沒(méi)有出來(lái)活動(dòng)后，體重增加了不少。最近為了主持電視慈善募款節(jié)目，特別嘗試了以前她常用的“葡萄減肥法”，據(jù)說(shuō)效果相當(dāng)不錯(cuò)，讓她對(duì)復(fù)出演藝界更加有自信。

　　每次李英愛(ài)感覺(jué)自己胖起來(lái)時(shí)，就會(huì)趕快用“葡萄減肥法”來(lái)瘦身。這方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，大約只需要一周就可以了。在這七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖，用它來(lái)恢復(fù)疲勞、補(bǔ)充體力。當(dāng)然每天攝取充足的水分也是相當(dāng)重要，一個(gè)禮拜后將會(huì)發(fā)現(xiàn)身材不只變瘦了，皮膚也變得更漂亮了呢。

　　樸龍河壓力越大越帥氣
　　樸龍河自從出道以來(lái)，每一階段都有他不同的風(fēng)貌，不論是早期的《希望之歌》，或是近期的《冬季戀歌》及《美人魚》，他的外形與身材始終在變。特別從今年開(kāi)始，他在演員身分之外，還兼任起歌手后，整個(gè)人和以前變得不太一樣，不只變帥了，身材也清瘦不少。

　　樸龍河周遭的好朋友，看著他明顯地改變，還有人開(kāi)玩笑問(wèn)他，是否刻意地減肥，還是去整形。樸龍河哭笑不得地表示，一切都靠“壓力”來(lái)減肥，樸龍河表示：“我雖然想過(guò)歌手的活動(dòng)會(huì)很累，但是沒(méi)想到竟然是如此的辛苦，因?yàn)閘ive演唱的關(guān)系，平常就要保養(yǎng)好自己的歌喉，隨時(shí)隨地都要注意小細(xì)節(jié)，這讓我變得很敏感，我真的很尊敬周圍的歌手們?！?/p>

 
　　雖然樸龍河以演員的身分已經(jīng)有相當(dāng)?shù)闹龋且愿枋值纳矸謥?lái)講完完全全是個(gè)新人。做了歌手之后，他承受了相當(dāng)大的壓力，常常睡眠不足、食欲不振，身體變得極度虛弱，在短時(shí)間內(nèi)體重從67公斤降到61公斤。

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