身體虛弱會(huì)頭痛嗎

現(xiàn)代人由于工作壓力大，生活方式不健康，處于亞健康狀態(tài)，這類人身體睡眠不好、心情煩躁、甚至是時(shí)不時(shí)地頭疼。引起頭疼的原因很多，睡眠不足、過度勞累、受涼都有可能造成頭疼。有一些身體比較虛弱的人會(huì)問到，身體虛弱會(huì)頭痛嗎?其實(shí)身體虛弱頭疼是很普遍的，下面給大家介紹下身體虛弱的表現(xiàn)。

目錄頭痛如何預(yù)防身體虛弱會(huì)頭痛嗎頭痛的檢查頭痛會(huì)帶來哪些危害頭痛保健的按摩手法

1頭痛如何預(yù)防

　　一、對(duì)功能性頭痛或是顱外疾病引起的頭痛：

　　1、正確認(rèn)識(shí)疾病，樹立起自信心，在臨床上所遇見的頭痛，還是功能性的占絕大多數(shù)，經(jīng)有關(guān)檢查，排除了器質(zhì)性疾患，最好還是相信科學(xué)，樹立起能夠占勝疾病的信念，積極配合治療，消除自我的不良暗示;

　　2、提倡有規(guī)律地生活和工作，睡眠充足，飲食結(jié)構(gòu)合理，戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動(dòng);

　　3、積極治療原發(fā)病;

　　4、正確作用藥物預(yù)防。

　　二、對(duì)于普通的緊張性頭痛，最好的方法是避免緊張的處境和任何可能導(dǎo)致緊張的行為，這說起來容易，做起來卻難，有時(shí)連識(shí)別一個(gè)緊張的處境也很困難;即使認(rèn)識(shí)到，也難以避免，如必須向上司提交報(bào)告，被委派做連續(xù)三小時(shí)的打字工作，家里孩子不聽話等等，在某些場(chǎng)合，不妨嘗試采取某些預(yù)防措施。

　　不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，例如避免長(zhǎng)時(shí)間弓著背坐在書桌前，應(yīng)時(shí)而站起來伸展四肢，活動(dòng)筋骨，和別人談一些與目前的煩惱或困難無關(guān)的事情，輕松一下，躺下休息片刻或洗一個(gè)溫水浴以松馳自己，如果這種自助療法沒有效果，不妨求醫(yī)就診，可考慮當(dāng)試另外一些預(yù)防頭痛的非藥物療法，例如生物反饋法，放松療法和其他使頭部肌肉和血管松馳的療法。

2身體虛弱會(huì)頭痛嗎

　　虛弱人體質(zhì)虛，生活能力差，防衛(wèi)疾病的能力低。據(jù)統(tǒng)計(jì)人群中約有12%的人為虛弱人。屬于亞健康。身體虛弱的癥狀表現(xiàn)有：虛弱人特別怕風(fēng)、怕冷、怕涼、怕寒，接觸風(fēng)寒身體不舒服，常常頭昏、頭痛，吹不了電風(fēng)扇，接觸不了空調(diào)。挑食，食欲差、喝不了冷飲。吃一點(diǎn)不適應(yīng)的東西，即便稀、便水、便未消化的谷物。

　　身體虛的表現(xiàn)狀況一：

　　體質(zhì)虛寒有氣虛、陽虛、血虛、陰虛。

　　(氣虛)：氣不足、表現(xiàn)氣短、乏力、動(dòng)則氣短、氣急無力。氣虛的特點(diǎn)是氣虛人不感覺冷(怕冷不明顯) 。

　　(陽虛)：陽氣不足，主要表現(xiàn)：身寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點(diǎn)是，怕冷，有冷的感覺。陽虛生寒，所以有冷感的感覺。

　　(氣虛陽虛)都是氣不足，相同癥狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。

　　身體虛的表現(xiàn)狀況二：

　　怕冷，夜尿一次到兩次，脫發(fā)，睡眠不好，經(jīng)常失眠。

3頭痛的檢查

　　實(shí)驗(yàn)室檢查

　　1.血生化，電解質(zhì)及細(xì)胞學(xué)檢查：可了解血液細(xì)胞及生物化學(xué)的改變及其與頭痛的關(guān)系。

　　2.腦脊液檢查：對(duì)蛛網(wǎng)膜下隙出血及顱內(nèi)炎癥等疾病的診斷有重要意義。

　　影像學(xué)檢查

　　根據(jù)具體情況作腦電圖，腦超聲，放射性核素腦掃描，腦血造影等檢查，影像學(xué)診斷技術(shù)的飛速發(fā)展，為腦部疾病的診斷提供了重要依據(jù)，如CT掃描、MRI、MRA、CTA和DSA等對(duì)腦組織均有較強(qiáng)的分辨力，故對(duì)血管病變(如血管畸形，腦動(dòng)脈瘤)及占位性病變(腦良，惡性腫瘤)的診斷有重要幫助，它可顯示病變部位，大小，受累部位結(jié)構(gòu)改變及其周圍腦水腫程度，腦室受壓情況等，磁共振對(duì)腦血管病變的診斷較CT佳，經(jīng)顱多普勒超聲波檢查(TCD)能穿透顱骨，直接獲得顱內(nèi)動(dòng)脈血流信息，對(duì)診斷腦血管疾病及腦內(nèi)血循環(huán)情況具有重要的意義，CT、MRI、MRA、CTA及TCD均為非侵入性檢查方法，易為病人接受，是目前診斷腦部病變的重要手段。

4頭痛會(huì)帶來哪些危害

　　危害一：易引發(fā)別的疾病

　　我們的頭皮是神經(jīng)最為豐富的地區(qū)之一，它與人類的神經(jīng)中樞――大腦距離最近，一脈相承。我們的神經(jīng)受到刺激就會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度，如果不斷地刺激應(yīng)該抑制的部位，就會(huì)使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病。

　　危害二：易引發(fā)血管功能障礙

　　許多人愛在熱天滿頭大汗時(shí)用冷水洗頭，這樣做很容易造成血管功能障礙。人顱內(nèi)的動(dòng)脈血管對(duì)疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)勞作后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，會(huì)有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血。

5頭痛保健的按摩手法

　　①先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至發(fā)際，雙手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點(diǎn)印堂穴處，向兩側(cè)平推至太陽穴，分3次上到發(fā)際，再往返推，左右手交替，各9次。

　?、谟檬?、中兩指指腹，沿眉弓向兩側(cè)推至太陽，左手食、中兩指推向右，并配合抹法抹回來;右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。

　?、塾靡恢付U推法，以雙大拇指指端，從各自內(nèi)眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，雙眼作“∞”形，往返推7～9遍?；?qū)㈦p手大拇指放在同側(cè)太陽穴上，用食指橈側(cè)緣輪刮眼眶，方向同上，往返9次。

　?、苡秒p大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時(shí)針方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒，以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點(diǎn)按頭頂百會(huì)穴2分鐘。

　　⑤一手扶頭側(cè)，一手五指分開并微屈，在顳旁自前向后來回推擦，然后換手推擦另一側(cè)顳旁，每側(cè)各18次。

　　⑥用大魚際揉法，輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側(cè)顳部，每個(gè)部位各49次。

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