問感覺身體很虛弱怎么辦

王風(fēng)華副主任醫(yī)師

呼吸內(nèi)科 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

你好，根據(jù)你的描述，中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型。結(jié)合心肝脾肺腎五臟，這每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛，脾陽虛等。中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康；不足的就是虛弱，需補養(yǎng)；多余的是病邪，要驅(qū)邪，以期達(dá)到新的平衡，恢復(fù)身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫(yī)稱之為“亞健康”，如不及時補養(yǎng)，調(diào)節(jié)和調(diào)理，令其進(jìn)一步發(fā)展，對健康不利。下面簡單介紹一些體虛的食補：氣虛的人和服用：人參、黃芪、黨參等；陰虛的人可選用：生地、麥冬、玉竹、銀耳、冬蟲夏草，石斛等；陽虛的人可選用紅參、鹿茸、杜仲、肉桂等。希望我的建議能幫助到您，祝您早日康復(fù)！

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