語(yǔ)音內(nèi)容

所謂的月子也就是產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)，這是按照中國(guó)人的傳統(tǒng)生活習(xí)慣和日積月累的生活經(jīng)驗(yàn)，來(lái)總結(jié)約定俗成的一個(gè)概念。
在產(chǎn)褥期最初的一個(gè)月時(shí)間，傳統(tǒng)的風(fēng)俗是不讓產(chǎn)婦出門避免風(fēng)寒，因?yàn)樵诋a(chǎn)褥期身體的免疫功能比較低下，內(nèi)分泌環(huán)境和身體的各方面情況，都沒有很好的恢復(fù)到孕前水平，容易引發(fā)一些感冒、風(fēng)濕、消化不良、腹瀉等等疾病。
所以這期間適當(dāng)休息，保證充分的體力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是對(duì)的。但是傳統(tǒng)的風(fēng)俗有各種各樣的忌諱，也不準(zhǔn)吃這樣那樣的東西是不科學(xué)的，這時(shí)候只要注意保暖，要注意外陰部的清潔和衛(wèi)生，注意很好的睡眠和休息，保持心情愉快。
實(shí)際上真正的產(chǎn)后康復(fù)，對(duì)于正常的女性從身體的機(jī)能、內(nèi)分泌的環(huán)境，包括生殖器官的恢復(fù)，大概需要6-8周的時(shí)間，坐月子應(yīng)該注意是在產(chǎn)后的6-8周時(shí)間，都應(yīng)該保持一個(gè)健康、積極、科學(xué)的生活狀態(tài)，防止在產(chǎn)褥期出現(xiàn)不必要的病理性情況。

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