中醫(yī)稱失眠為不寐，其原因復(fù)雜，常見有肝火擾心、痰熱擾心、心脾兩虛，以及心腎不交、心膽氣虛等，需要根據(jù)不同的原因采取不同的處理方法，才比較有效，建議前往中醫(yī)科進(jìn)行辨證治療。

1、肝火擾心：肝火旺盛而擾動心氣，患者可有不寐多夢、急躁易怒，伴頭暈?zāi)X脹等癥狀。建議患者注意保持情緒的穩(wěn)定，同時可遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝湯、當(dāng)歸龍薈丸等藥劑進(jìn)行調(diào)理。

2、痰熱擾心：自身水液運(yùn)化異常，致使水液在體內(nèi)化痰，蓄積而化熱，易干擾心陽，表現(xiàn)為心中煩悶而不能入眠，并伴有口干口苦等癥狀。建議患者多補(bǔ)充水分，并積極配合醫(yī)生使用半夏秫米湯、黃連溫膽湯等藥方進(jìn)行治療。

3、心脾兩虛：心主氣血運(yùn)行，而脾主水谷精微運(yùn)化，心脾兩虛時，自身缺乏足夠的滋養(yǎng)，可能會出現(xiàn)入睡困難、疲乏倦怠等表現(xiàn)。建議患者注意保證足夠的休息，最晚11點(diǎn)前入睡，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用歸脾丸、養(yǎng)心湯等藥物治療。

4、心腎不交：心屬火，而腎屬水，若心腎不交，則水火失調(diào)，常伴有耳鳴健忘、心煩失眠等癥狀，建議遵醫(yī)囑合理使用五味子湯、肉桂湯等方劑進(jìn)行治療。

5、心膽氣虛：稟賦不足，或遭受驚嚇，導(dǎo)致心虛膽怯，心神失養(yǎng)，便可出現(xiàn)虛煩不寐、心悸等表現(xiàn)。建議患者盡可能避免接觸不良事件，并遵循醫(yī)囑使用酸棗仁合劑、溫膽湯等藥物進(jìn)行治療。

除上述原因外，還有食滯胃積、陰虛火旺等，建議患者進(jìn)行綜合調(diào)理，從而改善不良睡眠質(zhì)量。

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