盤點四個健康飲食減肥法 幫你塑造完美曲線

(2012-08-12 10:20:12)

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減肥的方法有很多，不吃藥快速減肥方法,飲食減肥法，運動減肥法，抽脂等，這么多減肥方法中只有飲食減肥既能滿足你瘦身的要求又可以讓你享受美食。那么在日常生活中，最健康的飲食減肥方法有哪些呢？下面小編就為大家較少四個常見的飲食減肥法。讓你在享受美食的同時又能塑造完美曲線。

1、茶道減肥法

　　 　　減肥茶是來自于中醫(yī)理論，它是以草本植物為配料的天然減肥飲品。如荷葉、普洱等。它最大的好處就是純天然無副作用，和市場上一些減肥藥品相比，茶道減肥的效果穩(wěn)定，且成本低。小編提醒大家茶道減肥會有點澀的茶藥哦。但是減肥效果是很好的哦。

2、梅子減肥法

　　 　　梅子減肥法受到很多明星的青睞。被大家戲稱為明星瘦身的“秘密武器”。素有來就有“每天一杯茶，不如每天一顆梅”的說話。因為這種減肥茶果，有著減肥茶一般的草本植物屬性，也是純天然的綠色食品。但是它有一個很好的妙處就是不腹瀉，而且口感非常好，攜帶也很方便，想減肥的美眉們可以用它來替代減肥茶哦。

3、黃瓜雞蛋減肥法

　　 　　黃瓜雞蛋減肥法被很多想要快速短時間瘦身的人使用。每天三根黃瓜兩個雞蛋，早晨和中午分別吃一根黃瓜一個雞蛋，晚上只吃一根黃瓜，5天輕松減12斤，效果很明顯，減肥速度快。所以想要快速瘦身的美眉們不要錯過這個方法哦。但是這個方法堅持起來比較困難，長時間使用不利于人體健康。

4、蘋果牛奶減肥法

　　 　　這個方法也是很常用的減肥方法，一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天一個階段，然后恢復(fù)飲食，據(jù)說也很有效。喜歡吃蘋果和牛奶的美眉們可以試試這個辦法哦。

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