炎熱的夏天來了，又到了修身養(yǎng)性的季節(jié)。人在冬天吃大魚大肉，很容易堆積脂肪。夏天，我們不得不依靠生活中常見的水果來釋放體內(nèi)多余的脂肪。選擇低熱量的水果有利于健康瘦身，那么你知道生活中熱量最低的水果排名嗎？什么水果熱量最低？用水果來了解一下吧！

一、 熱量最低的水果排名

1.西紅柿：19卡路里/100克

西紅柿熱量低。它們可以被稱為水果或蔬菜。它們屬于多用途食物。它們富含營養(yǎng)。美容美容是最受歡迎的水果和蔬菜食品。也是想減肥的人必不可少的水果。吃了營養(yǎng)健康，而且不增肥。這是一種非常好的水果。

2.西瓜：25卡路里/100克

西瓜營養(yǎng)豐富，不僅好吃，而且熱量超低，飽腹感很強?？梢源嬷魇常哂欣?、幫助消化、排除體內(nèi)毒素的作用。對于想減肥的人來說是最好的水果。

3.木瓜：熱量為27千卡/100克。

木瓜營養(yǎng)豐富，是低熱量水果之一，也是豐胸效果最好的水果之一。對于剛生完孩子的媽媽來說，豐胸效果也是非常顯著的。吃木瓜美容瘦身還能讓人擁有傲人的身材。

4.葡萄柚：33卡路里/100克

柚子的纖維含量和水分含量都很高。夏天以低熱量水果為主，哪種水果熱量最低。柚子的熱量很低，是減肥人士的首選。即使不需要減肥，也是平衡保持體型的最佳水果。吃多了就不擔(dān)心胖了。

5.檸檬：熱量為35千卡/100克。

檸檬一直是美容瘦身的好水果。在熱量最低的常見水果中排名第五。夏天吃是很多美白瘦身的水果愛好者的不二之選。檸檬也有利于母果的命名。媽媽們喝久了，又美又健康。

6.番石榴/菠蘿：41卡路里/100克

番石榴和菠蘿的熱量都很低。想保持身材的水果愛好者可以多吃。它們營養(yǎng)健康，吃了不用擔(dān)心發(fā)胖。

7.甜橙：48卡路里/100克。

甜橙富含維生素C，吃起來酸甜可口。作為一種大眾水果，在市場上一直很受歡迎，熱量也不高。和吃米飯相比，運動和消耗熱量需要2000多步。

8.獼猴桃：56卡路里/100克。

獼猴桃的熱量很低。相比60大卡的大米，每消耗100大卡需要近4000步。這樣吃米飯需要2000多步才能消耗掉它的熱量。

9.蘋果：熱量60千卡/100克

蘋果又稱平安果，熱量低，但營養(yǎng)豐富。含有較多的物質(zhì)和維生素，讓人吃后有飽腹感。它能減少人們的熱量攝入，還能促進腸胃消化。既好吃又不增肥。

通過以上內(nèi)容，我們都知道了生活中熱量最低的常見水果排名。在知道了哪種水果的熱量最低后，為了在夏天穿上漂亮的衣服，我們還是選擇健康苗條。

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