這幾物和黃芪一起泡水喝,能夠祛寒補(bǔ)氣血,或有利于肝臟健康
導(dǎo)語(yǔ):隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高,人們?cè)絹?lái)越重視自己的身體狀況。很多人還會(huì)用中草藥來(lái)調(diào)理自己的身體,認(rèn)為這樣比吃處方藥對(duì)身體好。但是事實(shí)真的是這樣嗎?
說(shuō)到中藥材,不得不說(shuō)黃芪。長(zhǎng)期養(yǎng)生的人群,對(duì)于黃芪應(yīng)該是不陌生的。黃芪作為非常有名的補(bǔ)氣中藥,它含有非常多的有利于身體的物質(zhì),能起到瀉火、解熱的作用;而且具有很高的食用和藥用價(jià)值。是很多中老年人群以及養(yǎng)生人士的大愛(ài)之物。
黃芪有哪些功效?
1、控制血糖
黃芪味道甘甜,屬于微溫,利水消腫,補(bǔ)氣的功效,黃芪多糖可以有調(diào)整血糖的作用,對(duì)正常血糖無(wú)明顯影響,對(duì)于血糖比較高的人,可以有效的降低血糖。但是,盡量不要過(guò)度使用黃芪,黃芪是補(bǔ)血藥材,大量使用,可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。
2、改善氣虛
氣虛就是元?dú)獠蛔悖赡苁蔷貌?、先天不足、營(yíng)養(yǎng)不良、年老體弱、缺乏鍛煉、生活作息不規(guī)律、飲食沒(méi)有節(jié)制等原因?qū)е铝藲馓?。?duì)于氣虛的患者可以服用黃芪,給勞損消耗的細(xì)胞組織器官充電,讓它們重新恢復(fù)活力。但是需要注意的是,補(bǔ)氣的同時(shí)不要傷陰,以免過(guò)度消耗了自己,使得氣虛轉(zhuǎn)變成了陰虛。
3、補(bǔ)充氣血
黃芪是一種中藥材,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,中醫(yī)來(lái)說(shuō)氣血同源,二者是生命活動(dòng)的重要物質(zhì),且相互影響,互相轉(zhuǎn)化,氣虛時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成血虧的情況,所以氣不虛血自然就不虧了,所以說(shuō)黃芪泡水喝既能補(bǔ)氣又能養(yǎng)血。
這幾物和黃芪一起泡水喝,能夠祛寒補(bǔ)氣血,或有利于肝臟健康
1、黃芪+蒲公英
蒲公英植物體內(nèi)含有蒲公英醇,蒲公英素膽堿,有機(jī)酸橘糖等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有利尿,緩解退黃疸利膽等作用。
蒲公英同時(shí)含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,微量元素以及維生素等,具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,為身體補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也有助于緩解身體不適。
2、黃芪+枸杞
據(jù)《本草綱目》中記載:“枸杞可養(yǎng)心、潤(rùn)腎燥、益智寧神”,枸杞具有一定的補(bǔ)腎作用,對(duì)于緩解精神不集中,長(zhǎng)期疲勞睡眠不好有幫助。
將黃芪和枸杞搭配在一起泡水喝,更有助于提高睡眠質(zhì)量,也有助于增強(qiáng)自身免疫力,呵護(hù)身體健康。
3、黃芪+山楂
山楂除了健胃消食,還具有降低血脂,穩(wěn)定血壓,抗心律不齊等作用,黃芪和山楂搭配在一起,泡水喝,有助于加強(qiáng)益氣活血的作用,穩(wěn)定三高。
提醒大家,黃芪山楂泡水不要在飯前飲用,還是應(yīng)該避免空腹服用山楂預(yù)防引起結(jié)石的情況,所以最好在飯后飲用更有助于健康,也有助于保護(hù)血管。
哪些人不適合服用黃芪?
1、孕婦
懷孕期間的女性服用黃芪也需要特別的注意,因?yàn)楹苡锌赡軐?dǎo)致滑胎,對(duì)胎兒和孕婦造成傷害,特別是孕晚期的準(zhǔn)媽媽更是需要特別注意。
2、高血壓患者
隨著人們生活條件變好了,飲食豐富多樣,越來(lái)越多的人患有高血壓。如果血壓持續(xù)上升,那么就應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。配合醫(yī)生的治療,按時(shí)服藥,避免病情嚴(yán)重化。
結(jié)語(yǔ):雖然黃芪對(duì)很多人有養(yǎng)生功效,但并不是每個(gè)人都適合服用,一定要正確服用,以免給身體帶來(lái)威脅。
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黃芪怎么泡水喝
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