以下是一些常見水果的熱量排行榜，以每100克水果的熱量為基準(zhǔn)：

　　1.椰子 (鮮椰肉): 約354千卡。

　　2.牛油果 (鱷梨): 約160千卡。

　　3.香蕉: 約89千卡。

　　4.葡萄: 約69千卡。

　　5.蘋果: 約52千卡。

　　6.橙子: 約43千卡。

　 7.草莓: 約32千卡。

　　8.藍(lán)莓: 約57千卡。

　　9.桃子: 約39千卡。

　　10.西瓜: 約30千卡。

　　11.柚子: 約38千卡。

　　12.梨: 約57千卡。

　　13.菠蘿: 約50千卡。

　　14.櫻桃: 約50千卡。

　　15.柿子: 約81千卡。

　　這只是一份大致的參考數(shù)據(jù)，實(shí)際的熱量值可能會(huì)因水果的成熟程度、品種、產(chǎn)地等因素而有所不同。如果你需要更準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，建議查閱專業(yè)的營養(yǎng)信息來源或食品包裝上的營養(yǎng)標(biāo)簽。同時(shí)，食用水果時(shí)，也要考慮到其中的營養(yǎng)成分和纖維含量等。

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