首頁 資訊 中秋佳節(jié),健康運(yùn)動(dòng)與美食的完美結(jié)合

中秋佳節(jié),健康運(yùn)動(dòng)與美食的完美結(jié)合

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月26日 21:32

中秋佳節(jié),健康運(yùn)動(dòng)與美食的完美結(jié)合
9/29/周五/陰

今天早晨,我進(jìn)行了35分鐘的有氧瑜伽訓(xùn)練,主要針對(duì)腰腹部位,真的是暴汗如雨??!

今天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是這樣的:早餐后,我跳了帕梅拉的有氧操,整整1小時(shí)!? 接著,我在午后進(jìn)行了45分鐘的臀腿力量塑形訓(xùn)練。 訓(xùn)練結(jié)束后,我們一家六口齊齊整整地吃了個(gè)中秋團(tuán)圓飯,這可是小幺上學(xué)以來第一年在家里過的中秋節(jié),一家人在一起的感覺,真是太棒了!???

早餐我選擇了溏心蛋,這可是對(duì)早餐的最大尊重了! 媽媽也夸我用心,哈哈哈,雖然我只在吃喝上用心,但我也很熱愛健身的哦! 今天的早餐是:溏心蛋、椰蓉小餐包、煎香蕉和熱美式咖啡。哎呀,香蕉煎著煎著怎么變黑了,不吃了,純擺盤吧。(總熱量230卡路里,除去香蕉)

中秋節(jié)快樂啊,各位小伙伴們! 別忘了啃月餅哦! 我喜歡蘇式月餅,你們呢?

undefined

undefined

相關(guān)知識(shí)

中國美食與養(yǎng)生之道:健康美味的完美結(jié)合
健康飲食與運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合
科學(xué)節(jié)食:健康與美味的完美結(jié)合
運(yùn)動(dòng)旅游健康秘訣:運(yùn)動(dòng)與休息的完美結(jié)合
健康飲食與運(yùn)動(dòng)結(jié)合:打造完美體態(tài)的秘訣
養(yǎng)生春季:運(yùn)動(dòng)與飲食的完美結(jié)合
科學(xué)減重:健康飲食與合理運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合
有機(jī)蔬菜的秘密:健康與美味的完美結(jié)合
中秋佳節(jié)健康享月餅:美味與瘦身并行的秘訣
樂活生活:運(yùn)動(dòng)與健康飲食的完美結(jié)合,讓你吃得健康

網(wǎng)址: 中秋佳節(jié),健康運(yùn)動(dòng)與美食的完美結(jié)合 http://m.u1s5d6.cn/newsview833162.html

推薦資訊