中秋佳節(jié)，健康運(yùn)動(dòng)與美食的完美結(jié)合
9/29/周五/陰

今天早晨，我進(jìn)行了35分鐘的有氧瑜伽訓(xùn)練，主要針對(duì)腰腹部位，真的是暴汗如雨??！

今天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是這樣的：早餐后，我跳了帕梅拉的有氧操，整整1小時(shí)！? 接著，我在午后進(jìn)行了45分鐘的臀腿力量塑形訓(xùn)練。 訓(xùn)練結(jié)束后，我們一家六口齊齊整整地吃了個(gè)中秋團(tuán)圓飯，這可是小幺上學(xué)以來第一年在家里過的中秋節(jié)，一家人在一起的感覺，真是太棒了！???

早餐我選擇了溏心蛋，這可是對(duì)早餐的最大尊重了！ 媽媽也夸我用心，哈哈哈，雖然我只在吃喝上用心，但我也很熱愛健身的哦！ 今天的早餐是：溏心蛋、椰蓉小餐包、煎香蕉和熱美式咖啡。哎呀，香蕉煎著煎著怎么變黑了，不吃了，純擺盤吧。（總熱量230卡路里，除去香蕉）

中秋節(jié)快樂啊，各位小伙伴們！ 別忘了啃月餅哦！ 我喜歡蘇式月餅，你們呢？

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