PAGE1 / NUMPAGES1 2023春節(jié)的傳統(tǒng)食物及養(yǎng)生妙招 春節(jié)是我們一個比較重要的傳統(tǒng)節(jié)日，是集祈福攘災(zāi)、慶祝消遣和飲食為一體的民俗大節(jié)。下面一起來看看我為大家整理的春節(jié)的傳統(tǒng)食物及養(yǎng)生妙招，歡迎閱讀，僅供參考。 春節(jié)吃什么傳統(tǒng)食物 1、魚 春節(jié)每年必有魚代表“年年有余”，所以許多地方都會預(yù)備魚這道食物，只不過每個地方會選不一樣的品種，其中鰱魚代表“連年有余”、鯽魚和鯉魚代表“大吉大利”、鮭魚代表“富貴 有余”。 2、雞 雞肉真真是我們逢年過節(jié)必備的食物之一，吃雞寓意吉利如意，喝雞湯寓意清泰平安，而且不同部位的雞肉寓意也不同，就比如雞翅寓意展翅高飛，雞爪寓意新年抓財，雞骨頭寓意出人頭地。 3、年糕 春節(jié)有年糕的寓意是“年年高升”，吃年糕在不同地區(qū)還有不一樣的說法，且年糕種類也不盡相同。就比如蘇州是桂花糖年糕，早期是為紀念伍子胥，北京是百果年糕、山東是紅棗年糕、寧波是水磨年糕等，每一個地區(qū)的年糕都有當(dāng)?shù)氐奶厣?春節(jié)的養(yǎng)生妙招 1、不渴也要喝水 在節(jié)日里，暴飲暴食、大魚大肉加大了腸胃的負擔(dān)，因此節(jié)后要為腸道洗澡。留意削減精制米面、糖果、甜點的攝入，特殊是留意多喝水，建議多喝白開水或茶水，如此可加快胃腸道蠕動和新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。 2、吃膳食纖維食物清腸道 春節(jié)期間的大魚大肉使得葷素失調(diào)，粗纖維攝入太少，缺乏膳食纖維導(dǎo)致腸道蠕動減弱，形成習(xí)慣性便秘，可導(dǎo)致痔瘡、大腸癌;過量的脂肪通過血液循環(huán)沉積皮下，產(chǎn)生肥胖;腸道毒素積存，形成宿便，排毒不暢，繼而引起頭痛、食欲不振，皮膚粗糙、色斑沉積;血脂上升，誘發(fā)高血脂、糖尿病及心腦血管意外等多種身體不適。 膳食纖維本身不被機體消化汲取，因含有許多親水基團而具有很強的持水性，使糞便保持肯定的水分和體積，并能刺激腸道粘膜，增加腸蠕動，改善便秘。常見食物中的燕麥、大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、亞麻等都含有豐富的水溶性纖維，可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，有助于調(diào)整免疫系統(tǒng)功能，促進體內(nèi)有毒重金屬的排出。 3、留意胃部保暖 春節(jié)期間有不少地區(qū)都在下雪降溫，需要留意養(yǎng)胃保暖，以免寒氣入體，引發(fā)腸胃不適。要知道“十個胃病九個寒”，胃的脾性喜燥惡寒，有虛寒胃的病人則需要留意保暖、避開受冷。假如胃脘部發(fā)冷，可喝些小米粥，或是生姜茶，可保持良好的心情和精神的狀態(tài)。 4、多吃蔬菜水果 節(jié)后飲食多不健康，除了魚肉還有些煎炸、甜食。煎炸食品易引起脾胃熱滯，導(dǎo)致便秘或肚脹;甜點吃多了也簡單脾虛生濕，引起腹瀉。節(jié)后還要多吃一些新奇的綠葉蔬菜、水果，可補充膳食纖維，關(guān)心體內(nèi)排毒，也能通便和調(diào)理腸胃。另外，山藥做為藥材食物，可滋養(yǎng)脾胃，不管做菜還是煮粥都可。 2023年春節(jié)高速免費嗎：免費 春節(jié)免費期是從2月1日零點開頭，到2月6號二十四點整結(jié)束，免費期間七座含七座以下車輛，免高速通行費用。 當(dāng)然不必要等到2月1日零點才開頭上高速，由于規(guī)定中明確告知我們，收費期間上高速，免費期間下高速，是免通行費用的，所以回去的路途需要多久可以先算好，然后可以支配合理時間上就速，然后一過2月1號零，到免費期間駛出高速收費站，是可以免費的。 春節(jié)的傳統(tǒng)食物及養(yǎng)生妙招

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