冬季寶寶穿衣全攻略：保暖不等于多穿！

天氣越來越冷，許多家長為了防止寶寶著涼感冒，常常將他們里三層外三層地包裹起來。然而，多穿并不能預(yù)防感冒，反而可能會導(dǎo)致一系列健康問題。

一、穿太多的危害

捂熱綜合征

捂熱常出現(xiàn)在一周歲以下的嬰兒，特別是剛出生不久的新生兒。由于他們的體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚未健全，對外界氣溫的適應(yīng)性較差。當(dāng)衣物穿得太多，熱量無法有效散發(fā)，可能導(dǎo)致體溫持續(xù)上升。同時(shí)，短時(shí)間內(nèi)大量出汗，會造成小寶寶高熱、脫水，甚至昏迷、休克。

影響運(yùn)動

穿太多衣物，會使寶寶行動不便，尤其是小寶寶，運(yùn)動發(fā)育能力受到限制，可能會導(dǎo)致動作發(fā)育遲緩。而對于年齡較大的寶寶，活動量減少可能導(dǎo)致體重增加，容易引發(fā)肥胖問題。

更易感冒

寶寶穿太多，稍微一活動就會出汗，如果出汗后沒有及時(shí)增減衣物，被風(fēng)吹后很容易感冒。

誘發(fā)皮膚疾病

過多的衣物會讓寶寶出汗，汗液堆積在皮膚表面容易滋生細(xì)菌，從而引發(fā)毛囊炎、濕疹、膿皰疹等皮膚疾病。

二、如何判斷寶寶冷不冷

許多人習(xí)慣通過觸摸寶寶的手腳來判斷冷暖，但這其實(shí)是不準(zhǔn)確的。寶寶因?yàn)樯戆l(fā)育不完善，四肢末梢供血較少，所以手腳摸起來偏涼，這是正?，F(xiàn)象。正確的判斷方法是觸摸寶寶的頸部或后背。如果孩子的后頸和背部是溫?zé)岬?，說明衣服的量是合適的；如果后頸已經(jīng)出汗或黏黏的，說明穿多了；若后背發(fā)涼，手腳也是涼的，則需要增加衣物。

三、寶寶應(yīng)該如何穿衣

一歲以內(nèi)的寶寶

一歲以內(nèi)的寶寶體表面積相對較大，散熱多，而自身產(chǎn)熱能力不足，可以比家中健康成人多穿一件衣服。

一歲以上的寶寶

一歲以上的寶寶在室外可以和家中健康成人穿得一樣多，在室內(nèi)可以比成人少穿一件。

三歲以上的寶寶

三歲以上的寶寶一般能夠自我表達(dá)冷暖，家長可以多和寶寶溝通，只要他們不覺得冷就沒有必要多穿。

特殊情況下的寶寶

早產(chǎn)兒、新生兒、體弱多病的兒童，不需嚴(yán)格按照建議的穿衣標(biāo)準(zhǔn)，家長可根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行增減衣物。

同時(shí)，冬天室內(nèi)外溫差較大，許多室內(nèi)都有暖氣或空調(diào)，進(jìn)入溫度較高的室內(nèi)或?qū)殞氝\(yùn)動量大時(shí)，家長要及時(shí)給寶寶脫掉衣物、擦汗，并補(bǔ)充水分。

建議采用“洋蔥式”穿衣方法：選擇舒適透氣的內(nèi)衣作為內(nèi)層，保證寶寶能夠自由活動；中層選擇保暖效果好的衣物；最外層穿上防風(fēng)的外套。

四、出現(xiàn)捂熱綜合征如何處理

家長在照顧小嬰兒的過程中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶因?yàn)榇┨喑霈F(xiàn)大汗淋漓、高熱不退、呼吸困難等情況，很有可能是捂熱綜合征。這時(shí)不要慌張，記住以下三個步驟：

降溫

及時(shí)采取物理降溫，如解開衣被、用溫水擦浴等方法。不要使用風(fēng)扇、空調(diào)對著寶寶吹冷風(fēng)，甚至服用退燒藥出汗來降溫，這些都有可能使病情加重。

補(bǔ)充水分

捂熱會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂的情況，因此要及時(shí)補(bǔ)充水分，必要時(shí)可以給寶寶喝一點(diǎn)補(bǔ)鹽液。

及時(shí)就醫(yī)

進(jìn)行簡單的降溫處理后，要及時(shí)將寶寶送入醫(yī)院，由醫(yī)生給寶寶進(jìn)行氧療和補(bǔ)液。

五、冬季時(shí)尚穿搭建議

超經(jīng)典冬季保暖搭配

溫暖的棉襖外套加上毛衣是不錯的選擇?？梢越o孩子穿一件保暖性較好的羊毛毛衣，外面再加一件棉襖或羽絨服。

防風(fēng)神器

材質(zhì)較好的圍巾可以有效抵御寒冷，但在佩戴時(shí)需注意安全，不建議孩子在上課或打鬧時(shí)系圍巾。

室內(nèi)穿搭必備

冬季大部分幼兒園會開暖氣或空調(diào)，家長可以給孩子準(zhǔn)備一件馬甲，既保暖又便于活動。

最容易忽視的細(xì)節(jié)

腳部皮膚神經(jīng)末梢豐富，如果腳部出汗襪子潮濕，寶寶很容易感冒。家長最好給孩子多備一雙棉質(zhì)的襪子。

冬季寶寶穿衣不僅要保暖，還需注意不要過度包裹。寶爸寶媽們要注意使用正確的方法來判斷寶寶的冷暖，并根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整衣物，有效避免寶寶因穿衣不當(dāng)造成的健康問題。

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