老人冬季養(yǎng)生的保暖措施
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月26日 17:31
寒冷惡劣的氣候會(huì)給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。
1、代謝功能低下,皮脂腺萎縮,皮脂分泌減少,皮膚干燥及末梢血液循環(huán)較差,受寒冷刺激后易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢;
2、關(guān)節(jié)受涼后出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象;
3、氣溫驟變,高血壓病人中風(fēng)的發(fā)生率較高;
4、心血管病人易發(fā)頑固性心絞痛、急性心肌梗塞及充血性心力衰竭;
5、嚴(yán)寒是傷風(fēng)感冒、支氣管炎等疾病的誘發(fā)因素。尤其是高齡老人的感冒,不可以掉以輕心。
冬季養(yǎng)生的保暖措施:
1、備足寒衣,謹(jǐn)防感冒以防止呼吸道疾病發(fā)生和高血壓、冠心病惡化;
2、情緒安定,不過度興奮和緊張,有規(guī)律的作息,不過于勞累;
3、飲食有節(jié),不暴飲暴食,少(或不)抽煙,少喝酒。
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