本網(wǎng)訊（通訊員：冷夢雅 袁夏）青少年在成長發(fā)育階段是塑造優(yōu)美形體、改煥身心健康的最佳時期。為滿足青少年的健康需求，2024年7月20日群建里社區(qū)攜手谷立瑜伽及助麗社工開展“瑜”悅身心青少年體態(tài)塑造活動。本次活動旨在通過瑜伽練習，幫助青少年塑造健康的體態(tài)，提高他們的認知能力、社交技能和自律性。

瑜伽作為一項身心運動，縱向運動的方式可以伸展肌肉，促進骨骼生長，確保生長激素分泌正常，有利于青少年的發(fā)育生長。早上九點，瑜伽教練一邊講解示范一系列青少年的正確體態(tài)一邊根據(jù)學員的不同身體狀態(tài)提供專業(yè)的指導和個性化的瑜伽體驗。在活動中，有的孩子年紀稍大領(lǐng)悟力快，很快掌握動作要領(lǐng)，有的孩子年紀小不懂因為不明白動作要領(lǐng)愁眉苦臉，孩子們互相鼓勵互相幫助，在輕松愉快的氛圍中一起完成各種瑜伽標準動作，同時結(jié)交了許多新朋友。參與活動的孩子家長表示，此次活動很有意義，暑期已至，孩子們天天在家寫作業(yè)，不良姿勢一直是家長心中的憂慮，這次瑜伽練習，既能幫助改善孩子不良姿勢，還給孩子搭建了社交平臺，真的是太贊了！

本次瑜伽活動是群建里社區(qū)益動學院項目的一部分，旨在關(guān)愛全齡段居民的身體健康，提高居民的身體素質(zhì)。未來，群建里社區(qū)還將推出針對不同群體的瑜伽活動，包括夫妻雙人瑜伽等，以滿足更廣泛的健康需求，歡迎各位居民朋友積極參與！

責任編輯：冉仕倫

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網(wǎng)址: “瑜”悅身心，塑造健康體態(tài)—群建里社區(qū)開展青少年體態(tài)塑造瑜伽活動–今日湖北網(wǎng) http://m.u1s5d6.cn/newsview828208.html