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運(yùn)動(dòng)前擦點(diǎn)什么藥油會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)好點(diǎn)呢

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月26日 16:14

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運(yùn)動(dòng)前擦點(diǎn)什么藥油會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)好點(diǎn)呢

會(huì)員7936248女64已回復(fù)

運(yùn)動(dòng)前擦點(diǎn)什么藥水會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)好點(diǎn)嗎,正骨水或者活絡(luò)油可以嗎?主要是想賽前活動(dòng)筋骨,起到保護(hù)作用的

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

姜永梅主任醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng):神經(jīng)疾病的康復(fù)診治。

你好,你所說(shuō)的這倆種都可以的,都會(huì)起到一定的保護(hù)作用其實(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí),多注意一點(diǎn)。以免韌帶拉傷或發(fā)生其它意外以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)前擦點(diǎn)什么藥油會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)好點(diǎn)呢”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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劉建華副主任醫(yī)師成都市第一人民醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng):心腦血管疾病、慢支炎、肺心病、呼吸衰竭、重癥感染、...

可以的,舒經(jīng)活血的藥物都可以,對(duì)身體也沒(méi)有什么副作用祝你健康,平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,這樣你會(huì)更棒的

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武春銀主治醫(yī)師安徽省立醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng):臨床麻醉、重癥急救、疼痛治療。

這樣的情況一般是沒(méi)什么用處的,一般主要注意熱身都好這樣的情況一般是注意熱身就好了,不需要涂這些藥水的,效果不是很好的醫(yī)生詢(xún)問(wèn):請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)運(yùn)動(dòng)前熱身多嗎?

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任慧慧主治醫(yī)師榆林市第二醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng):急診科常見(jiàn)病的診治。

你好根據(jù)你的描述。我看你運(yùn)動(dòng)前喝杯咖啡吧。可以跑的快,建議放好心情?;顒?dòng)筋骨的你任選一種都可以。

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適當(dāng)?shù)腻憻捒梢跃徑夂椭委熽?yáng)虛。陽(yáng)虛病人運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意飲食,多吃動(dòng)物肝、腎、牛肉、羊肉、海參和鮑魚(yú)進(jìn)行調(diào)理治療。與此同時(shí),應(yīng)該注意避免性生活,避免過(guò)度工作,吃更易消化和營(yíng)養(yǎng)的食物,戒煙戒酒,吃清淡的飲食。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病,如呼吸系統(tǒng)疾病,肺病,腦梗塞,冠心病,高血壓,糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈,耳鳴,失眠,食欲不振,周身乏力,水腫,尿頻,便秘等。

飯后運(yùn)動(dòng)優(yōu)于飯前運(yùn)動(dòng),因?yàn)橥盹埡筮\(yùn)動(dòng)能減少體內(nèi)多余的脂肪堆積,能起到減肥健身的功效。如果飯前運(yùn)動(dòng),會(huì)大大增加食欲,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)多余的脂肪或熱量更多,從而會(huì)導(dǎo)致人體肥胖,達(dá)不到減肥的功效。而飯后運(yùn)動(dòng)有利于消耗機(jī)體內(nèi)多余的脂肪和熱量,令減肥健身的效果更佳。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):內(nèi)科、心血管疾病

運(yùn)動(dòng)對(duì)皮膚是有好處的,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,加快血液循環(huán),運(yùn)動(dòng)時(shí)毛孔會(huì)排出大量的汗液,有利于毛孔內(nèi)油脂的排出,長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步,改善皮膚暗黃沒(méi)有光澤的癥狀,使皮膚變得白皙有光澤,有助于痘痘去除。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

孕婦運(yùn)動(dòng)前要注意以下:
女性在懷孕期間,需要多注意休息,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。但在運(yùn)動(dòng)前,需要注意穿合適的衣物,尋找一個(gè)合適的場(chǎng)所,人流量最好不要過(guò)多,避免撞傷。在孕期運(yùn)動(dòng)需要適量,防止造成流產(chǎn)情況發(fā)生。此外,孕期還需要注意飲食規(guī)律,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,定期去正規(guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

飯前,飯前由于腹中是空空的,脂肪細(xì)胞內(nèi)還沒(méi)有新的脂肪酸進(jìn)入,而進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話可以將其引出來(lái)轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉,因此在飯前半小時(shí)前進(jìn)行慢跑或是快步走,堅(jiān)持40分鐘,是可以起到健身美體的效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):內(nèi)科、心血管疾病

運(yùn)動(dòng)夠促進(jìn)腸胃分泌消化液,促進(jìn)消化和吸收,促進(jìn)消化系統(tǒng)功能的提高,緩解消化不良的癥狀。但是鍛煉要分階段進(jìn)行,不要做太激烈的運(yùn)動(dòng),可以采取以下幾種方法:
1、按摩腹部:取平躺姿勢(shì),用右手掌順時(shí)針按摩腹部。
2、慢跑:不要空腹或餐后馬上跑步,最好在餐后2個(gè)小時(shí)后再跑步,跑步時(shí)盡量選擇腹部呼吸,跑步完后不要馬上喝水和食物,避免出現(xiàn)腸胃不適。
3、仰臥起坐:能夠鍛煉出強(qiáng)健的腹肌,燃燒腹部過(guò)多的脂肪,同時(shí)還能促進(jìn)消化,改善腸胃問(wèn)題,如腹部脹氣、胃脹、便秘等。
4、抬腿:身體平臥,屈膝,以髖關(guān)節(jié)為支撐點(diǎn),上身和腳尖向上,形成一個(gè)“V”字形。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專(zhuān)業(yè)臨床工作,具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平,對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年,能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

鎖陽(yáng)咖啡有副作用嗎 對(duì)于患者來(lái)說(shuō)患者要盡量的保持足部的溫暖 晚飯少吃會(huì)瘦嗎 最快瘦身減肥的方法 冬天養(yǎng)腎吃什么呢 羅漢果泡水喝的禁忌是什么 減肥吃什么東西不會(huì)引起發(fā)胖 很胖怎樣減肥能快點(diǎn)瘦 堅(jiān)持喝豆?jié){能減肥嗎 水果酵素能夠減肥嗎

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