感謝邀請(qǐng)，我是「京媽說(shuō)」，很高興回答您的問(wèn)題。

孕婦可以吃魷魚(yú)嗎？

可以吃的。

魷魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)元素（鈣、磷、鐵等），有助為準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)提高免疫力。

準(zhǔn)媽媽選購(gòu)和食用魷魚(yú)，有幾個(gè)注意點(diǎn)

1、畢竟魷魚(yú)屬于海鮮，兩類準(zhǔn)媽媽最好不吃：

① 對(duì)海鮮過(guò)敏的準(zhǔn)媽媽；

② 脾胃虛寒，經(jīng)常出現(xiàn)胃部不適的準(zhǔn)媽媽。

2、選購(gòu)魷魚(yú)，最好是從海鮮市場(chǎng)選擇新鮮的魷魚(yú)，避免買添加了防腐劑的袋裝魷魚(yú)。

3、在烹調(diào)制作時(shí)注意：一定要做熟再吃，而且盡量避免選用油煎、油炸和燒烤等這些相對(duì)不健康的烹調(diào)方式制作。

4、適量吃，不能一次吃太多，因?yàn)轸滛~(yú)中含有多肽成分，吃多了可能容易發(fā)生腹瀉。

其實(shí)，不僅是魷魚(yú)，任何孕期能吃的食物都是這樣，不要一次吃太多，而且一定要做熟了再吃，這是兩個(gè)基本原則。希望我的解答可以幫到您，祝孕期順利。

都可以呀，為什么會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題？魷魚(yú)挺有營(yíng)養(yǎng)的呀，我在孕期也經(jīng)常吃魷魚(yú)，不過(guò)很少吃魷魚(yú)絲，因?yàn)槲腋杏X(jué)那種魷魚(yú)絲里面添加了太多東西，很咸，調(diào)味料太多了，我不太喜歡吃是因?yàn)槲矣X(jué)得它是不健康的食品，并不是因?yàn)槌粤怂鼤?huì)怎么樣。

親愛(ài)的，可以吃的，但是要適量哦，什么東西吃過(guò)量了都不好！我懷孕的時(shí)候，因?yàn)轲?，也沒(méi)有很嚴(yán)格的忌嘴，偶爾也吃點(diǎn)小零食麻辣火鍋什么的，但是第一，得看自己的體質(zhì)，體質(zhì)好的可以不用那么嚴(yán)格忌嘴，體質(zhì)不好的，還是盡量忌嘴吧！第二，不能天天吃，常常吃，偶爾吃吃，解下饞，沒(méi)有什么影響的！

如果對(duì)魷魚(yú)不過(guò)敏，孕婦是可以適量吃魷魚(yú)的，魷魚(yú)里含dha可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，還可以補(bǔ)血養(yǎng)血，含很高的蛋白質(zhì)，最好吃新鮮的魷魚(yú)，炒菜或煲湯，不要吃燒烤上的魷魚(yú)，我自己偶爾會(huì)做魷魚(yú)炒洋蔥，青椒炒魷魚(yú)，如果血壓不高也可以雪菜炒魷魚(yú)，味道都不錯(cuò)。

孕婦能吃魷魚(yú)嗎

孕婦可以吃魷魚(yú)。

孕婦在懷孕期間不僅自身需要營(yíng)養(yǎng)，而且胎兒也需要從母體得到營(yíng)養(yǎng)，因此孕婦必須攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能滿足胎兒的需求和自身的健康。魷魚(yú)，也稱柔魚(yú)、槍烏賊，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它富含蛋白質(zhì)和較高含量的?；撬幔；撬釋?duì)抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，有很好的效果。另外含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀、硒、碘、錳、銅等微量元素，鈣和磷有利于骨骼發(fā)育。

孕婦可以吃魷魚(yú)，最好吃新鮮的魷魚(yú)，豐富的DHA能讓寶寶更聰明。魷魚(yú)需要煮熟、煮透后再食用，魷魚(yú)中有一種多肽成分，沒(méi)有煮透就食用，會(huì)導(dǎo)致腸運(yùn)動(dòng)失調(diào)。魷魚(yú)性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的孕婦不宜食用，同時(shí)注意不能與羊肉、狗肉等熱性食品同食。

本內(nèi)容由河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科 主任醫(yī)師 李增寧審核

點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情