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玉米面的糖份高嗎?糖尿病病人,能吃多少白飯?

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 15:18

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玉米面的糖份高嗎?糖尿病病人,能吃多少白飯?

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你好，這是一種粗糧，含糖并不高的，可以食用，。具體食用量還是需要根據(jù)你的體型、運動量、血糖的情況而定

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糖尿病患者是可以食用玉米面的，但是要講究烹飪技巧和食用的量。
不能直接將玉米面熬制成稀飯，只能做成包子之類的東西，同時也不要一次性吃太多，要控制好食用的量。糖尿病患者要按照自己的身體狀況，結合工作勞動力來衡量食用量，將其轉化為每日所需的能量，從而得出糖尿病人每日所食用的食品和攝入量，從而更好的控制患者的血糖狀況。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

如果血糖控制的比較理想，是可以吃一些玉米面的，玉米面也是含有較多的淀粉的，也屬于升糖指數(shù)快的食物，不可多吃。需定期檢測血糖，飲食忌高糖分食物，規(guī)律服用降糖藥物。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

糖尿病人可以吃玉米面。
在飲食過程中，特別是在碳水化合物方面，鼓勵患者多吃小米、玉米、粗糧、雜糧、蕎麥、燕麥、高粱。這些食物富含膳食纖維，飽腹感強，升糖指數(shù)低，對糖尿病患者非常有益?；颊咭肟刂骑嬍?，需要很強的自制力。多吃小米、玉米粉、雜糧，可以在不知不覺中控制自己的飲食。食療是糖尿病患者的基礎，其余療法是在食療的基礎上起作用的。因此，建議糖尿病患者每天至少吃一餐粗糧和粗糧，這對緩解病情和控制飲食非常有利。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

糖尿病患者可以吃玉米面。吃玉米面對糖尿病有以下好處：
1、提供營養(yǎng)。玉米粉富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、煙酸、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、亞油酸、維生素A、維生素E、鈣、鐵、磷、硒、鋅、膳食纖維等物質(zhì)，能為人體提供均衡的營養(yǎng)。
2、健脾和胃，護眼明目，通便。玉米粉可以通過這些作用緩解相應的疾病，從而預防這些疾病引起的降血糖作用。
3、并發(fā)癥的預防和治療。玉米粉富含卵磷脂、谷物酒精、纖維素、亞油酸和維生素E等。具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化的作用，可預防和治療糖尿病患者并發(fā)心腦血管疾病。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

糖尿病患者可以吃玉米面，但要注意控制量。
玉米面中含有淀粉，但含量低于大米。有些地區(qū)會以玉米面為主食。糖尿病患者吃玉米面，建議把玉米面提供的熱量計算到自己每天的能量攝入中，這樣才能保證每天的能量攝入不超標，對血糖的影響也不會很大。玉米面比大米含有更多的粗纖維，可能會增加飯后的飽腹感，從而減少淀粉的攝入。玉米面沒有降血糖的能力，因為淀粉含量少，吃的少，導致每天攝入的能量比以前少，從而降低血糖。