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瑜伽七日減肥操

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從傳統(tǒng)瑜伽中選擇對減肥最有效果的多個動作，按部位和順序合理的組成，對需要減肥的人，會有很大的幫助。每天做40分鐘的瑜伽，中途不要放棄哦，一周下來好身形就會由你自己塑造出來。這套減肥瑜伽難度不算大，剛開始一兩次肌肉可能會比較酸痛，但是堅持下來會有很好的效果。

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