雞胸肉蛋白質含量高嗎

2024-07-31?? 2422

病情描述：

雞胸肉蛋白質含量高嗎

醫(yī)生回答：

雞胸肉是一種非常受歡迎的高蛋白食物，其蛋白質含量相對較高。每100克雞胸肉大約含有31克蛋白質，這個數(shù)值在肉類食品中算是相當高的。雞胸肉的蛋白質質量也非常好，含有人體所需的所有必需氨基酸，易于消化吸收。此外，雞胸肉的脂肪含量較低，特別是飽和脂肪含量，對于控制體重和維持健康飲食的人來說，是一個理想的選擇。同時，雞胸肉還富含多種維生素和礦物質，如維生素B6、磷、硒等，對身體健康有很好的促進作用。因此，雞胸肉不僅蛋白質含量高，而且營養(yǎng)價值豐富，是一種非常健康的食物選擇。

2024-07-31

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