挺進奧運，巴黎見！北京時間5月19日凌晨1點，在西班牙拉科魯尼亞進行了競走項目男子個人20公里巴黎奧運會資格選拔賽第三站比賽，中國隊派出14名成績最好的運動員參加了本次選拔，西安體育學院運動員李炎東排名第二，成功拿到巴黎奧運會入場券。

李炎東表現(xiàn)出色，來源于自身的刻苦訓(xùn)練和教練團隊的科學指導(dǎo)。他從2021年開始在國內(nèi)外比賽中嶄露頭角，在十四屆全國運動會上獲得團體第四名，2022年在阿曼舉行的世界競走團體錦標賽男子20公里比賽中獲得了團體季軍的成績，2023年的成都大運會又和隊友們一起奪得了男子20公里競走團體比賽的金牌；2024年世界田聯(lián)競走巡回賽暨全國競走大獎賽暨巴黎奧運會選拔賽首站，李炎東在男子組20公里選拔賽中以1小時17分47秒的好成績奪得亞軍。

喜歡打籃球，喜歡聽周杰倫的歌，更熱愛競走。今天，就讓我們走近李炎東，一起聆聽他的故事。

從東北到古城西安

心向遠方 步履不停

在祖國太陽最早升起的地方，便是李炎東的家鄉(xiāng)——黑龍江。他從小便展現(xiàn)出異于常人的跑步天賦，進入延安市安塞區(qū)青少年體育學校后，堅持每天刻苦訓(xùn)練，為后來走上職業(yè)道路打下了良好的身體基礎(chǔ)。2013年，15歲的李炎東因為突出的耐力優(yōu)勢，得到西安體育學院競走教練蔣秋艷的賞識，被選材到當時的西安體育學院競走國少隊進行學習，從廣袤的東北大地來到古城西安，開啟競走生涯。

經(jīng)過日復(fù)一日的專業(yè)訓(xùn)練與學習，李炎東的競技水平逐漸提高，很快便在各大比賽中嶄露頭角。2021年9月，他代表陜西隊參加中華人民共和國第十四屆運動會，獲得男子20公里團體第四名的佳績。

為了提高成績，西安體育學院競走教練團隊每年冬夏兩季，都會組織隊員們前往高原集訓(xùn)。十四運會前夕，主教練蔣秋艷帶領(lǐng)13名入圍十四運會的運動員在蘭州榆中高原進行了為期3個月的訓(xùn)練。集訓(xùn)之初，李炎東遇到了很多挫折和挑戰(zhàn)。當?shù)睾０纬^1980米，高海拔給呼吸、心肺等都造成了不小的負擔，在身體極度不適的情況下還要不斷增強訓(xùn)練強度。

“其實，我不止一次想過退縮，甚至有想過退役的瞬間?！?李炎東透露到。在家人的支持、朋友的鼓勵、團隊的配合以及蔣教練的不斷鼓勵和開導(dǎo)下，李炎東不再糾結(jié)，努力克服不適，突破自己，加上高強度的科學訓(xùn)練，才有了后來在全運會上的精彩表現(xiàn)。

“蔣教練在技術(shù)動作、生活、心理調(diào)節(jié)等方面都給予我許多指導(dǎo)和幫助，如果沒有她，我可能走不到現(xiàn)在的高度，她是我人生路上的引路人?！?/p>

大運會奪冠

鏗鏘步伐 一馬當先

競走項目備戰(zhàn)訓(xùn)練無疑是最艱苦的。繼全運會取得第四名的好成績后，教練團隊對李炎東后續(xù)的訓(xùn)練進行重新調(diào)整與規(guī)劃，李炎東對自身的要求也更上一層樓。不僅積極參加更多高標準、高規(guī)格的國際性賽事，積累大賽經(jīng)驗，也加強了日常訓(xùn)練的強度。李炎東說：“在保持有氧訓(xùn)練和混氧訓(xùn)練的同時，還要加強后程的強度，五公里的競走配速從開始的4分5秒到10秒，提升至3分50秒至55秒之間”。

在成都大運會備戰(zhàn)前夕，李炎東兩次感染新冠肺炎。斷斷續(xù)續(xù)的低燒、肌肉酸痛、免疫力下降導(dǎo)致經(jīng)常乏累等一系列身體的不適，以及思想上的焦慮和壓力，讓眼下的訓(xùn)練變得異常艱難。

放棄？還是堅持？眼看賽程越來越近，李炎東的思想內(nèi)耗也越來越嚴重。

直到耳機里響起熟悉的聲音：“做好準備 這一回 起跑后絕不撤退 痛快一起努力的感覺 我們擁有同樣的機會 夢想挾帶眼淚 咸咸的汗水 你我同個世界 愛從中穿越 夢與希望在飛 我向前去追 有目標就不累 等著我超越……”周杰倫的歌聲伴隨著悠揚的樂曲緩緩流淌，奔涌進李炎東的心潮。

眼前的目標突然變得清晰可見，李炎東終于想清楚了自己想要什么。他果斷撥通教練的電話：“教練，我要上賽場！”之后他便在教練的指導(dǎo)下積極恢復(fù)體能，努力克服疾病的影響，有計劃地保持高訓(xùn)練水準。正是憑借這一股“一定要在主場為國爭光的信念”，他頑強地挺了過來，走向大運會。

2023年8月5日上午，男子20公里競走團體決賽在四川成都鳴槍開走。當天成都的氣溫已經(jīng)超過27度，濕度高達85%，這給選手們帶來不小的麻煩，大家都在咬牙堅持。經(jīng)過激烈的爭奪，由崔利宏、張洪亮、李曉彬、李炎東、錢海峰組成的中國隊，以4小時18分54秒的成績奪得冠軍，為中國隊贏得第31屆世界大學生夏季運動會第63金。

“每次快撐不下去的時候，我就告訴自己，堅持一下，再堅持一下。”正是因為這日復(fù)一日的堅持和超乎尋常的努力，使得他在成都大運會上大放異彩，一舉奪魁。

展望巴黎

勢如破竹 分秒必爭

今年夏天的巴黎奧運會上，即將迎來一項全新的比賽項目——競走混合接力。42.195公里的比賽距離、競走的比賽方式、男女混合的接力模式，這個看似有些“融合”的田徑項目，今夏即將在巴黎上演首秀。

該項目也對每名運動員提出了更高的技術(shù)要求，每名運動員要完成兩段約10公里的比賽，每段的距離相比20公里更短，留給運動員變化節(jié)奏“打戰(zhàn)術(shù)”的空間更小，對運動員的速度能力要求也更高。在兩段比賽之間的間隔期，如何利用有限的時間盡快恢復(fù)調(diào)整，將身體調(diào)動到最好的競技狀態(tài)也是大有學問，比賽難度相比個人而言更大。

同時獲得該項目和男子20公里競走項目第二階段選拔資格的李炎東，也給筆者分享了他在國家隊集訓(xùn)的生活。在隊里時間很緊迫，基本每天都是三點一線的生活：吃飯、訓(xùn)練、休息。訓(xùn)練疲憊的時候，和隊友互相切磋一下籃球，釋放壓力，放空自己。大家在隊里都是互相督促、加油鼓勁的隊友，在賽場上就是對手，形成了一種你追我趕的良性競爭氛圍。

“目前來說我整體的競技狀態(tài)很不錯，訓(xùn)練效果比較顯著，希望能做出自己的最完美成績，全力沖擊巴黎奧運會。我想要為國爭光，在國際賽場上升國旗、奏國歌，為咱們陜西隊、為西體爭得一份榮譽?！崩钛讝|說到。

今年是中華人民共和國成立75周年，也是西安體育學院建校70周年。李炎東為祖國和母校送上最真摯的祝福：祝福祖國繁榮昌盛；祝福母校生日快樂！

從全運會第四到獲得巴黎奧運會參賽資格，一路走來，背后的艱辛可想而知。正如李炎東在社交平臺上的簽名一樣：身體扛不住的時候，意志會帶你殺出重圍。我們期待，他在未來帶給我們更多驚喜，一起見證屬于他的一路繁花！

來源：西安體育學院

責編：雷家樂

校對：彭偉杰

2024年全國皮劃艇青年錦標賽 | 我省健兒收獲5金3銀2銅 實現(xiàn)歷史性突破

爭做西部示范 | 賽事經(jīng)濟賦能體育高質(zhì)量發(fā)展

2024年“奔跑吧·少年”兒童青少年主題健身活動暨陜西省第四屆少兒體育嘉年華啟動

陜西省“奔跑吧·少年“主題健身活動深入實踐

在加快建設(shè)體育強省、努力爭做西部示范中勇當生力軍、爭做排頭兵｜省體育局舉辦科級干部上講臺活動

劉宇坤在阿塞拜疆射擊世界杯再獲金牌并刷新決賽世界紀錄

全國國際式摔跤錦標賽| 陜西古典摔跤名將勇奪1金2銀

2024年全國青年跆拳道精英賽| 陜西跆拳隊斬獲1金1銀3銅 返回搜狐，查看更多

責任編輯：