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體檢查出“腎結(jié)石”怎么辦？醫(yī)生：4個(gè)方法，或有助于結(jié)石的排出

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 08:57

劉先生今年35歲，是一名辦公室白領(lǐng)。平時(shí)工作忙碌，加班頻繁，常常喝咖啡提神，卻很少主動(dòng)喝水，連上廁所都得擠時(shí)間。最近一次體檢，他被診斷出腎結(jié)石，右腎內(nèi)有一顆5毫米大小的結(jié)石。醫(yī)生告訴他，這種結(jié)石屬于“小結(jié)石”，有機(jī)會(huì)通過非手術(shù)方式排出，但必須改變生活方式，否則可能發(fā)展成需要手術(shù)治療的“大問題”。

聽到這個(gè)消息，劉先生感到不安，他疑惑地問醫(yī)生：“為什么會(huì)長(zhǎng)腎結(jié)石？要怎么才能排出來？”

一、什么是腎結(jié)石？

根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，全球腎結(jié)石的患病率約為10%，其中男性略高于女性。我國(guó)腎結(jié)石患病率近年來呈上升趨勢(shì)，部分地區(qū)高達(dá)15%。

腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，是指礦物質(zhì)和有機(jī)物在腎臟中異常沉積，形成堅(jiān)硬的結(jié)晶體。它的形狀可以是光滑的圓形，也可能是表面粗糙的“刺球”，大小從幾毫米到數(shù)厘米不等。

1、腎結(jié)石的類型主要有以下幾種

草酸鈣結(jié)石（最常見，占70%-80%）：與飲食中草酸、鈣含量高有關(guān)。

尿酸結(jié)石：與尿液偏酸性、高嘌呤飲食相關(guān)。

磷酸鹽結(jié)石：與感染或尿液偏堿性有關(guān)。

胱氨酸結(jié)石：多見于遺傳性代謝紊亂的患者。

2、腎結(jié)石的癥狀

疼痛： 這是腎結(jié)石最常見的癥狀，通常表現(xiàn)為劇烈的腰部疼痛，有時(shí)疼痛會(huì)放射到腹部或腹股溝。疼痛的程度和持續(xù)時(shí)間因結(jié)石的大小和位置而異。

血尿： 結(jié)石劃傷尿路時(shí)，可能會(huì)引起血尿。

尿頻、尿急、尿痛： 結(jié)石阻塞尿路時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

惡心、嘔吐： 嚴(yán)重的腎絞痛可引起惡心、嘔吐。

發(fā)熱、寒顫： 如果感染，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀。

二、腎結(jié)石的誘因有哪些？

腎結(jié)石的形成原因比較復(fù)雜，主要與以下因素有關(guān)：

尿液成分： 當(dāng)尿液中某些礦物質(zhì)的濃度過高，或者尿液中的液體過少時(shí)，這些礦物質(zhì)就容易結(jié)晶，形成結(jié)石。

飲食因素： 高蛋白、高鹽、高糖飲食，以及攝入過多的草酸（如菠菜、巧克力等）都可能增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

代謝紊亂： 某些代謝疾病，如高尿酸血癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等，也會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

脫水： 身體缺水會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，增加礦物質(zhì)結(jié)晶的可能性。

家族史： 腎結(jié)石有一定的家族聚集性。

某些藥物： 一些藥物，如利尿劑等，也可能增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

三、查出腎結(jié)石怎么辦？

1. 確定結(jié)石類型與大小

通過影像學(xué)檢查（如B超、CT）判斷結(jié)石的位置、大小以及類型，是決定治療方式的重要依據(jù)。

2. 小結(jié)石或可自行排出

通常小于6毫米的結(jié)石可能通過尿液自行排出，醫(yī)生會(huì)建議通過改變生活方式或藥物促進(jìn)排石。

對(duì)于較大的結(jié)石或引起嚴(yán)重癥狀的結(jié)石，可能需要體外沖擊波碎石術(shù)、手術(shù)治療等。

3. 監(jiān)測(cè)與復(fù)查

無癥狀的小結(jié)石需定期復(fù)查，觀察是否增長(zhǎng)或引起并發(fā)癥。

四、哪些方法有助于腎結(jié)石排出？

1. 增加飲水量

為什么重要？水分可以稀釋尿液中的礦物質(zhì)，減少結(jié)石形成的機(jī)會(huì)，并促進(jìn)小結(jié)石隨尿液排出。

飲水建議：每日飲水量應(yīng)達(dá)2500-3000毫升，使尿量保持在2000毫升以上。最好以白開水為主，避免過多飲用含糖飲料或咖啡。

2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

低鹽飲食：每日鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。

減少高草酸食物攝入：如菠菜、甜菜、紅茶等，同時(shí)與富含鈣的食物搭配，以降低草酸吸收。

低嘌呤飲食：避免過量食用海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等。

適量補(bǔ)鈣：每日至少攝入800-1000毫克鈣，避免因缺鈣導(dǎo)致草酸吸收增加。

3. 適度運(yùn)動(dòng)

為什么重要？運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)尿液流動(dòng)，幫助小結(jié)石排出。

推薦運(yùn)動(dòng)：輕到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、跳繩或瑜伽，有助于尿液循環(huán)。但避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止結(jié)石引起疼痛或損傷。

4. 藥物輔助治療

某些藥物可通過調(diào)節(jié)尿液酸堿度、溶解結(jié)石或放松尿路肌肉，幫助結(jié)石排出。例如：

堿化尿液的藥物（針對(duì)尿酸結(jié)石）。解痙藥物（緩解排石時(shí)的疼痛）。利尿藥物（增加尿液排量）。具體藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

結(jié)語：腎結(jié)石雖然是一種常見病，但并非無法解決的難題。只要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式和及時(shí)干預(yù)，絕大多數(shù)腎結(jié)石患者都能有效緩解甚至徹底解決問題。發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石后，不必驚慌，積極調(diào)整生活習(xí)慣，保持健康狀態(tài)，才能讓身體遠(yuǎn)離“石頭”的困擾！

#腎結(jié)石#

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