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荷葉茶的飲用注意事項與禁忌

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 08:42

荷葉茶的飲用注意事項與禁忌
荷葉茶，又稱“荷錢茶”，源自清朝狀元陳沆的故鄉(xiāng)望天湖。相傳陳沆在嘉慶年間進京時，隨身攜帶了家鄉(xiāng)的荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為原料，具有清熱解毒、利尿消腫等功效。

荷葉茶的飲用方法：
濃茶效果更佳，有助于減肥。
最好在飯前空腹飲用，有助于排便和消除水腫。
一天可飲用3-4杯，分時段飲用，三餐前和下午茶時間最佳。
飲用期間無需節(jié)食，一段時間后，飲食習(xí)慣會自然改變，減少對油膩食物的偏好。
荷葉茶可以直接沖泡5分鐘左右，不必煮沸。
涼茶效果也不錯，夏季冰鎮(zhèn)后飲用更佳，但冬季不宜涼飲。

?? 飲用荷葉茶的禁忌：
荷葉茶性寒，孕婦、哺乳期婦女和經(jīng)期女性不宜飲用，尤其不適合用來減肥。
脾胃虛寒者不宜飲用，體瘦氣血虛弱者慎服。
飲用荷葉茶要適量，不宜過量。
兩餐之間飲用，避免在吃飯時同時飲用，以免影響食物消化。飯后飲用需間隔一小時。
低血壓和身體瘦弱人群不宜長期飲用，可能導(dǎo)致腎衰竭。
避免與綠茶、普洱茶等同時飲用，以免相互沖突影響功效。
鮮荷葉不能與桐油、茯苓和白銀同食，需避開這些食材。
荷葉茶加檸檬可能引起過敏反應(yīng)，需謹慎飲用。

古今藥典對荷葉的評價：
《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥典認為，荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。自古以來，荷葉被奉為瘦身的良藥。

?? 注意事項：
藥茶有禁忌，因人而異，同茶不同效，僅供參考，不能當(dāng)藥品使用，如需藥用一定要咨詢醫(yī)生。