現(xiàn)在很多人都想要知道能夠簡單有效的減肥方法。怎么減肥已經(jīng)成為了眾多女性每日都要思考的問題了，肥胖不僅僅會影響女性的身材，還會不利于她們的身體健康。其實(shí)有一種減肥方法就很管用，那就是荷葉減肥法。那么什么是荷葉減肥法呢?它的效果如何呢?

荷葉減肥法

對于荷葉減肥法，相信大多數(shù)人只是了解一個大概吧，其實(shí)荷葉減肥法靠的還是荷葉的，因為荷葉的功效以及作用非常有利于瘦身，那么它們的功效以及作用到底是什么呢?

荷葉的功效

荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng);清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。

荷葉的作用

荷葉具有解熱、抑菌、解痙，清熱解毒、涼血、止血，減肥，治療便秘，幫助消化，開胃消食的作用。

大家千萬不要因為荷葉的功效就亂吃哦，有一些人是不能吃的，吃了對身體是會造成嚴(yán)重傷害的。

荷葉食用注意事項

1，孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養(yǎng)，但是荷葉茶中的荷葉堿會中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用。

2，月經(jīng)期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。

還有一種方法就是用荷葉來泡茶喝，雖然荷葉的功效很好，但是好不過泡茶哦，只有通過泡茶，才可以發(fā)揮出它的大功效。

荷葉減肥茶的制作方法

配方一

①將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成一小包。

②每包多次沖泡，使有效物質(zhì)更大程度溶解，不要只泡一遍。

③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長，氧化變質(zhì)，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。

配方二

原料

荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法

用開水沖泡。

功效

清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

(此配方未經(jīng)驗證，請慎重使用。)

配方三

家常荷葉減肥茶

荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。

組成

干荷葉適量。

制法

干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對于減肥沒有任何影響。

但是荷葉涼性很重，不能單獨(dú)喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷葉過重的涼性。

用法

每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。

相關(guān)知識

荷葉減肥茶的全面配方、制作方法及喝法詳解，助您輕松健瘦身
正確喝荷葉茶能輕松減肥 盤點(diǎn)能清腸減肥茶飲
喝荷葉茶能減肥嗎 要喝多久才能瘦
荷葉瘦身茶 不節(jié)食也能瘦
荷葉清腸消脂茶 讓你輕松瘦身
喝荷葉茶一周瘦10斤 荷葉茶怎么喝才減肥
喝荷葉茶能減肥嗎 瘦身荷葉茶的制作秘訣
【荷葉茶喝多久能減肥】荷葉茶能長期喝嗎
荷葉茶能減肥嗎 荷葉茶這樣喝才減肥
【荷葉茶怎么喝減肥】荷葉茶喝多久能減肥

網(wǎng)址: 荷葉減肥法 喝茶也能輕松瘦身 http://m.u1s5d6.cn/newsview818978.html