荷葉自古就是治療肥胖癥的良方，目前在臨床上也常用荷葉幫助治療肥胖。荷葉瘦身茶有很好的去脂功效，而且夏天飲用還能清熱解暑，是夏季減肥不錯的選擇。但是荷葉瘦身茶一定要注意飲用方法，否則會影響減肥效果，下面一塊兒來看看荷葉瘦身茶該如何飲用吧!

荷葉瘦身茶 不節(jié)食也能瘦

　　1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

　　2、荷葉茶一小包可沖一茶杯。

　　3、基本上一天可沖3~4包，分3~4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

　　4、最好是空腹飲用。飯前喝下。

　　5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5~6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　荷葉瘦身茶具有顯著的減肥效果，非常適合肥胖人士飲用，推薦大家試試!

　　6、不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

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