減肥吃了油餅怎么辦

病情描述：減肥吃了油餅怎么辦？

醫(yī)生回答(1)

歐陽穎主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 兒科

病情分析：減肥期間盡量少吃油餅這個東西，因?yàn)橛推穼儆跓崃扛咧靖叩氖澄?，減肥期間一定不要食用過多脂肪高和高熱量的食物，這樣才能達(dá)到真正的瘦身效果。最重要的是要少吃多動，日常飲食要多吃些蔬菜水果。減少主食的攝入。少食多餐，細(xì)嚼慢咽，運(yùn)動和飲食相結(jié)合。不要過度節(jié)食，要注意營養(yǎng)均衡。還要注意睡眠，注意休息，保持身心健康，心情愉悅。2021-03-25

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