第一節(jié):7min快速燃脂訓(xùn)練 – 經(jīng)典快速甩脂訓(xùn)練.mp4

第七節(jié):7min快速燃脂訓(xùn)練 – 提高單腳平衡訓(xùn)練.mp4

第三節(jié):7min快速燃脂訓(xùn)練 – 全身塑形和核心訓(xùn)練.mp4

第九節(jié):7min快速燃脂訓(xùn)練 – 腹部撕裂訓(xùn)練.mp4

第二節(jié):7min快速燃脂訓(xùn)練 – 站起來鍛煉腹部肌肉.mp4

第五節(jié):7min快速燃脂訓(xùn)練 – 性感迷人的胸部和背部框架.mp4

第八節(jié):7min快速燃脂訓(xùn)練 – 全身組合動作超酷爆訓(xùn)練.mp4

第六節(jié):7min快速燃脂訓(xùn)練 – 全身和摩擦阻力訓(xùn)練.mp4

第十一節(jié)：小啞鈴全身抗組訓(xùn)練.mp4

第十節(jié):7min快速燃脂訓(xùn)練 – 兩個(gè)酷炫的組合動作.mp4

第四節(jié):7min快速燃脂訓(xùn)練 – 腹腔手工雕刻訓(xùn)練.mp4

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家庭極速燃脂訓(xùn)練，教你快速瘦身_教程分享

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