周末的“失蹤療法”還你健康身 2011-4-3保健

導(dǎo)語(yǔ)：不開(kāi)手機(jī)也不接電話，不看電視也不上網(wǎng)聊天，不應(yīng)酬也不上街購(gòu)物，空余時(shí)間跑到山野，除了吃飯睡覺(jué)享受自然風(fēng)光，其余什么也不做……如今，許多都市白領(lǐng)一族開(kāi)始熱衷于網(wǎng)上相約在周末時(shí)突然“失蹤”――遠(yuǎn)離喧囂的都市生活，從緊張的工作狀態(tài)中抽身出來(lái)，做一回真正的自由人，借以緩解心理壓力。(#畫(huà)中畫(huà)廣告#) 1、周末，網(wǎng)友相約“一起失蹤”“工作壓力大，周末的時(shí)候想失蹤。不帶本本，關(guān)掉電話，一起周末失蹤。找個(gè)...

查看全文>> 標(biāo)簽：周末失蹤白領(lǐng)健康 老年人睡懶覺(jué)可能增加中風(fēng)危險(xiǎn) 2011-3-30老人

大家都知道，睡覺(jué)太少人就會(huì)生病，很多人卻不知道，睡得太多同樣不好。近日一則消息稱(chēng)，美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，50歲以上女性每天睡9小時(shí)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加。如果睡眠過(guò)多，不僅消除不了疲勞，還會(huì)影響健康和智力。

查看全文>> 標(biāo)簽：健康保健睡懶覺(jué)危害 春天賴(lài)床小心患呼吸道疾病 2011-3-29保健

冬天天冷時(shí)很多人都愛(ài)賴(lài)床，可在春季天氣暖和了不少人還愛(ài)睡懶覺(jué)。春季愛(ài)睡懶覺(jué)，當(dāng)心以下5大疾病危害！　　(#畫(huà)中畫(huà)廣告#) 1、易患呼吸道疾病。臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶(hù)還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對(duì)呼吸道抗病能力有影響，那些閉門(mén)貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。2、妨礙神經(jīng)系統(tǒng)功能。睡懶覺(jué)的人睡眠中樞長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，而其他神經(jīng)中樞由于受到抑制時(shí)間太長(zhǎng)...

查看全文>> 標(biāo)簽：賴(lài)床呼吸疾病春季 春季睡懶覺(jué)當(dāng)心5大疾病危害 2011-3-26中醫(yī)

冬天天冷時(shí)很多人都愛(ài)賴(lài)床，可在春季天氣暖和了不少人還愛(ài)睡懶覺(jué)。春季愛(ài)睡懶覺(jué)，當(dāng)心以下5大疾病危害！

查看全文>> 標(biāo)簽：胃炎肺炎春季預(yù)防保健 長(zhǎng)壽小百科：少睡懶覺(jué)深呼吸 2011-3-25保健

現(xiàn)在世界各地都有長(zhǎng)壽的人，而想要長(zhǎng)壽，以下的47個(gè)秘訣雖然并不是多大的“秘密”但是經(jīng)過(guò)驗(yàn)證得出的長(zhǎng)壽結(jié)論，用這些保持青春的秘密延長(zhǎng)你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養(yǎng)成某個(gè)新習(xí)慣，讓你更加年輕和快樂(lè)。1.別賴(lài)床。百歲老人都是無(wú)可爭(zhēng)議的早起者！2.深呼吸。簡(jiǎn)單的鍛煉方法，有助于放松你的身體：深深吸人一口氣；然后盡量收腹，使腹部肌肉盡可能緊張；從1數(shù)到5；放松肌肉；最后將肺內(nèi)的氣體呼出，重復(fù)使用上...

查看全文>> 標(biāo)簽：長(zhǎng)壽養(yǎng)生相關(guān)文章保健 春天睡懶覺(jué)易患哪些疾病 2011-3-11育兒

1.導(dǎo)致體虛(#畫(huà)中畫(huà)廣告#)人活動(dòng)時(shí)心跳加快，心肌收縮力加強(qiáng)，心臟排血增加;人休息時(shí)心跳、收縮力、排血量下降。如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠，就會(huì)破壞心臟休息和運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動(dòng)便心慌，只好再躺下形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致體虛。2.易患呼吸道疾病臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶(hù)還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對(duì)呼吸道抗病能力有影響，那些閉門(mén)貪睡...

查看全文>> 春季，當(dāng)心賴(lài)床易引發(fā)的5大疾病 2011-3-11中醫(yī)

冬天天冷時(shí)很多人都愛(ài)賴(lài)床，可在春季天氣暖和了不少人還愛(ài)睡懶覺(jué)。春季愛(ài)睡懶覺(jué)，當(dāng)心以下5大疾病危害！

查看全文>> 標(biāo)簽：賴(lài)床春季疾病預(yù)防保健 糖尿病患者要“睡好覺(jué)” 2011-3-6糖尿病

當(dāng)今社會(huì)出于工作繁忙、應(yīng)酬、娛樂(lè)等種種原因，許多人犧牲了自己寶貴的睡眠時(shí)間，然后等有空的時(shí)候再依靠睡懶覺(jué)等方法把覺(jué)補(bǔ)回來(lái)，這種習(xí)慣已成為不少白領(lǐng)的生活方式。專(zhuān)家指出：偶爾睡個(gè)懶覺(jué)，對(duì)大多數(shù)健康人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么大問(wèn)題，但對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，很可能使其病情加重，血糖波動(dòng)加大。

查看全文>> 標(biāo)簽：睡覺(jué)糖尿病 10個(gè)瘦身小細(xì)節(jié) 宅在家里也不胖 2011-2-24減肥

現(xiàn)在宅女可是越來(lái)越多了，宅在家里，不出去、睡懶覺(jué)、上網(wǎng)、看電視、吃零食……無(wú)形之中自己的身材就胖了一大圈，原本美美的緊身衣褲也穿不上了。為了挽救瀕危的身材，趕快制定你的瘦身計(jì)劃吧！

查看全文>> 標(biāo)簽：宅女竅門(mén)減肥 周末睡懶覺(jué)不懶散 有益健康 2011-2-18保健

據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，周日清晨大喊大叫把孩子從床上過(guò)早拖起來(lái)，可能不利于他們的健康。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，周末睡懶覺(jué)不是懶散放任，它可能對(duì)健康至關(guān)重要。

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