一周魔鬼減肥七天挑戰(zhàn)瘦20斤??建議收藏
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 03:46
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一周魔鬼減肥七天挑戰(zhàn)瘦20斤??建議收藏||挑戰(zhàn)一星期瘦20斤 ??第一階段: 堅持兩天掉3-5斤 早餐:2個雞蛋?黑咖啡一杯 午餐:魚蝦雞肉去皮吃好吃飽 晚餐:一根黃瓜 ??第二階段: 堅持兩天掉5-7斤 早餐:蒸雞蛋?牛奶一杯 午餐:兩根甜玉米 晚餐:兩個西紅柿 ??第三階段: 堅持四天掉7-10斤 早餐:雞蛋?咖啡一杯 午餐:綠葉青菜吃飽吃撐 晚餐:一杯咖啡 世間萬物 都不如愛自己來的踏實 加油吧 #感謝小紅書平臺我要上熱門 #感謝小紅書平臺感謝大家支持 #減肥 #7天減肥法 #減肥必看 #減肥減脂吃這些 #小紅書大大不要限流 #小紅書大大給點(diǎn)流量 #減肥一天吃什么 #輕斷食
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發(fā)布于6月20日 07:01
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